名醫養生／在家學瑜珈 張昇平一睡到天亮 - 養生

【聯合晚報╱記者李樹人】 2009.08.21 03:11 pm





台北榮總婦產部生殖內分泌主任張昇平，被譽為「台灣試管嬰兒之父」。對於不孕症治療
，張昇平最常給患者的建議就是減重。想要受孕的女性BMI(身體質量指數)最好在18到25
之間，是比較容易受孕的標準體態。

他自己卻因常有急診病人，很難有時間運動減重。直到三年前，一次偶然機會，他開始接
觸了瑜伽，沒想到越練越感興趣，最後乾脆花錢，聘請瑜伽老師到家裡教課，每周兩次，
一次一個小時，學員只有他與妻子兩人。

張昇平說，每周兩次的瑜伽課程，確實加強了他的柔軟度。以前經常睡不好，很難入眠，
也容易被吵醒，現在可就很好睡，一睡到天亮，白天精神明顯好了許多。不過，練了三年
瑜伽，張昇平的肚肚似乎還是消不下來，他自嘲說，瑜伽提升了心靈層次，讓他思緒穩定
、思路清晰，至於腹部脂肪，減肥效果就沒那麼明顯。

【2009/08/21 聯合晚報】@ http://udn.com/



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子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚，不是嫁!
(小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！)
現在是女男可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等，都是
很基本的權益，沒甚麼好女男不平等的！ <(￣︶￣)>
英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國，有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、
茱蒂福斯特的小孩也雙姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho

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