吃辣致痔瘡爆發? 醫:久坐、便秘出力擠 - 運動

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By Rachel
at 2023-01-13T14:45

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健康網》吃辣致痔瘡爆發? 醫:久坐、便秘出力擠壓導致


2023/01/10 21:50

〔健康頻道/綜合報導〕吃東西都喜歡加辣提味,不料吃完回去上廁所,坐了一段時間,
結果痔瘡又爆發,是不是因為吃辣所導致?醫師指出,痔瘡爆發並不是因為吃辣,而是因
為坐馬桶的時間太長,只要便秘時出力擠壓超過5-7分鐘以上,都可能有直腸黏膜暫時翻
脫或肛門充血的狀況,久了就容易讓肛門內各個組織被撐鬆。

禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手
術女醫師-鍾雲霓」發文提到,演員兵家綺曾分享自身經歷,上廁所至少都要半小時到一
小時,聽說對的角度可以幫助排便,所以特地買墊腳椅放廁所。因為特別愛吃麻辣鍋(大
辣程度),有天發現上完廁所馬桶裡有血,一開始以為是月經,後來就上網查資料,覺得
可能就是痔瘡,因為不會痛,所以沒去看醫生。

她接著說,過一陣子開始痛起來,跑去藥局買藥擦,幾天後有好轉,但又因嘴饞開始吃辣
,痔瘡就越來越大顆,甚至不能好好坐著、上廁所也不能用力,忍了一個月才處理好,但
之後也不敢頻繁吃太辣了。

針對上述內容,鍾雲霓指出4點幫助大家解惑:

上廁所腳凳幫助排便

鍾雲霓表示,有時候大腸的真命天子是那個命定的好腳凳,排便是腹部、骨盆、肛門的協
調運動,絕對不只靠肛門施力,對於大便不硬、但排便需要坐很久、很費力的朋友,改變
排便姿勢,可以間接改變乙狀結腸屈度,對排便順暢度確實有幫助。可以試試坐姿排便改
成蹲姿,或墊個矮腳凳、稍微向前傾、彎個身幫助出力。

痔瘡不是因為吃辣 是因為坐馬桶時間太長

她指出,就算再健康的肛門,只要是便秘時出力擠壓超過5-7分鐘以上,都可能有直腸黏
膜暫時翻脫或肛門充血的狀況,偶爾的話不見得有什麼問題,但常常這樣,肛門內的各個
組織都會被撐鬆,久了就有東西掉出來了。

久坐容易長痔瘡,久站也容易長痔瘡,但規律運動、保持循環、常坐浴可以預防痔瘡;便
秘容易長痔瘡,腹瀉也容易長痔瘡,但高纖飲食、排便順暢可以預防痔瘡。

痔瘡不會自己好

鍾雲霓表示,這概念不是「病不會好」,而是「身上老化的東西不會回春」。30歲以後,
全身上下的組織都開始受地心引力影響而下垂,肛門也不例外。臉皮會下垂、眼皮會下垂
、肚皮會下垂,小腿靜脈會凸出下垂,每天或坐或站都處於身體最下方的肛門,當然也會
有血管與軟組織老化鬆弛 、往下脫垂的問題,只是我們給這個現象起了個名字叫「痔瘡
」。沒有脫出肛門的痔瘡是自然現象,但痔瘡脫垂則形成「長痔瘡」的各種討厭症狀。

痔瘡可以先不開刀,但不要不看醫生

不要因為不敢開刀而不去看醫生,她表示,鮮血是單純痔瘡還是其實合併大腸息肉或大腸
癌並不好分辨,更何況,痔瘡和大腸癌這兩件事並存也是很有可能的。所以不閃躲,找個
醫師看是最好的。此外,醫師會好好跟病人討論是否需要手術。

3症狀需注意 可考慮手術

●肛門口異物感 :總覺得有東西卡在肛門口,尤其在排便後,伸手可以摸到突出的肉球
,可能推得回肛門裡,也可能推不回去。

●肛門口腫痛感 :一喝酒、吃辣,肛門口就腫痛得不得了,睡眠不足或疲憊時,腫脹和
疼痛讓人焦躁不安。

●出血:即便是軟便或放屁時也會帶著血水,大多不痛,但有時因為糞便磨破痔瘡而潰瘍
,帶來痛感;甚至是改變姿勢或行走、跑步時,出現痔瘡摩擦出血的情況。

鍾雲霓指出,痔瘡開刀與否,取決於它會不會拖累您的身體,或會不會嚴重影響生活,例
如慢性貧血到喘或頭暈、讓患者不敢出門上廁所,甚至不敢出遠門等,所以都有空間能和
醫師好好討論。只要症狀許可,可以不動手術,但真的不要不看醫生。

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4181111

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