吃烤肉先看體質 當心身體受不了 - 養生

吃烤肉先看體質 當心身體受不了(出處：雅虎奇摩-華視新聞)
更新日期:2011/09/07 15:27

中秋節快到了，很多民眾有烤肉的計畫，不過中醫生提醒，
吃哪一種肉要先看體質！而且不管烤肉還是月餅，最好不要吃過量，
以免造成身體負擔。

扇子不停煽，鐵網上的香腸愈烤愈香，中秋節就要到了，
你也準備要像這樣烤肉嗎？但就在你準備大口大口吃香噴噴的烤肉食材時，
中醫師要告訴你，這些不管是烤螃蟹啦烤魚還是烤肉，
最好先知道自己的體質什麼能吃，才能吃得輕鬆無負擔。

我們最多體質是痰濕體質，吃多就會有富貴手發疹子，沒錯只要吃過量，
就容易造成身體多餘負擔。中醫師說除了百分之八十的人是痰濕體質外，
另外還有兩種體質要注意，皮膚有光澤、頭暈容易累的陰虛體質，
可以吃絲瓜茭白筍、螃蟹、豬肉，月餅吃四分之一就好。
至於動不動就出汗，脾胃狀況不好的就屬於氣虛體質，烤肉可以吃雞肉、
豬肉、香菇、花椰菜，月餅吃一個就好、柚子不建議吃。
另外再搭配黃耆黨蔘紅棗茶補補氣，讓中秋節又吃得好身體也有顧到。

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