吃不胖 - 養生

※ 引述《acosy (acosy)》之銘言：
: 說真的，我實在不相信有吃不胖的人，除非身體真的有嚴重的疾病，

說真的 你應該要相信這世界還有跟你不一樣體質的人存在
因為你真的不是這種人 所以無法體會

: 或許是因為我一吃就胖的原因吧。
: 第一，你吃的多嗎？
: 如果是因為不想吃，本來就吃不多，那麼就不必再看下去了。
: 不過還是可以建議你吃一些高熱量的食物如奶油蛋糕、炸物等等的，
: 很少的量就可以給你很多的熱量，當然你是要快速變胖，至於要健康的
: 變胖那就有另一套吃法。
: 第二、你覺得你以經吃很多了？
: 你確定嗎？如果只是三餐多吃幾○菜、二三碗飯，那是不夠看的，
: 正餐吃多一點本來就沒關係，你喜歡吃點心嗎？喜歡在飯後來杯飲料
: 嗎？你習慣沒事手邊就有食物等著送進○嗎？你喜歡吃巧克力嗎？愛吃
: 宵夜嗎？常吃鹽酥雞否？嗜好到各處去搜尋美食嗎？
: 不彷先po上你的飲食習慣及作息，再給你建議‧

不是吃多就會胖 主要是吸收的量能不能增加 那些不正常的吃法
(但是對大部分的人可能是正常) 像是宵夜吃雞排魯味等等
對這種體質的人 還可能造成危害

以前看過研究報導 吃不胖體質的人要吃胖的難度
比隨便吃就胖的人要減肥還困難

我前面有po文怎麼去吃胖 可以去看看


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