最近在喝青汁 - 養生

我前一陣子也有在喝,
有喝的時候好像便秘有比較改善一點,
不過最近忙,連用搖搖杯搖青汁都懶就沒喝了:p

之前稍微有研究了一下,常見的青汁種類有三種--
kale(日文發音ke-ru),大麥若葉和明日草,
kale好像是最普遍的,營養似乎也最高,但是據說很難喝.
大麥若葉味道比較像抹茶比較順口, 價格也是這三種裡面最低的.
應該可以算是入門青汁.
關於青汁的喝法我查過日本網站,
有人寫說青汁在睡前喝的話好像營養會吸收的最完全,
這正確性有多少我就不知道了.

我之前喝的也是大麥若葉,
日本的藥妝店找的到大麥若葉一盒170g約1300日幣的價格,
一杯約2.5~3g的話可以喝60杯左右.
台灣賣的有點太貴了就是...

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