受不了他人的好意教誨(雷) - 憂鬱症

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By Brianna
at 2019-01-10T00:19

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離開家半年左右了,試著離開家的壓力,再一點一點用我舒服的方式把距離在拉回來,最
近覺得步調調整的不錯,工作上也帶給我一點信心,與家人的互動淡淡的但也越來越好,
生活又是值得努力過下去了。
今天在臉書發了一篇文,簡單溫馨的文,內容關於父母。就在剛剛家裡的line群傳來我姐
夫截圖這篇文,表示「看了很有感觸,孝順父母就是不讓父母擔心。但他看到的狀況總是
孩子過著自己的生活,很少停下來看看父母,當父母還在的時候,請珍惜。」
看了看忍不住崩潰大哭了,先把訊息刪了(我希望自己可以不在陷入)。
我又崩潰了,因為把這份關心和提醒當做是指責,指責我自私、不孝順父母、只顧自己的
生活。目前的我,鮮少和父母聯絡,特別是父親,鮮少主動提到自己的生活,有提到也只
是輕描淡寫,報喜不報憂,減少想念的情緒、當然更從不提我情緒一直不穩定,總是讓自
己能夠情緒像白開水是目前最好的表現了。
我沒辦法回應這段話了,我先刪了,當作沒看過也沒多過什麼吧~~

憂鬱板第三篇,我相信自己會越來越好的。

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All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2019-01-13T22:53
慢慢來就好
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By Yuri
at 2019-01-16T22:08
別理他

急診隨記

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By Ida
at 2019-01-09T23:32
- 打舊廢文 - 養成一個習慣只要二十一日 然而在第二十天時情緒先把我帶走了 儘管與他對待了多天多夜,與副作用引起我不安挑戰成功 卻越不過一念之差直墜深淵 . 無情的金屬探入 尋找流動 泉源找到缺口肆意溢出 剩下孤單的紅囧流淚 充滿純白方巾 褪成殷紅 只好不動聲色的收拾 離開 前往 . 折騰一會回到那兒 儘管 ...

冥想(五) Anger management

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By Rae
at 2019-01-09T23:02
無可否認,冥想(meditation)對我的憂鬱症幫助很大,尤其是針對失實感。 原本我受失實感困擾很久,感到自己和現實世界距離很遙遠、身體失去現實感etc. 冥想在這裡的作用是grounding, 透過專注在身體不同的特定部位上,將自己與現實連結上, 確實的感覺自己存在、屬於這個世界。 詭異的是 ...

受不了他人的好意教誨(雷)

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By Yedda
at 2019-01-09T22:42
雖然這是憂鬱症患者的老生常談啦 但真的遇到時不免很煩躁 還不能給人臉色 要好好謝謝他們的「好意」 一個普通人(沒患病的人) 跟我說可以透過努力改變自己的生活方式擺脫負面情緒 我很委婉的說 並不是每個人都有選擇的餘地 如果能選擇快樂、能夠透過努力就能夠改變心情 我會選擇繼續做爛泥? 這些正常人常以為只要「有 ...

憂鬱症恢復分享

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By Agatha
at 2019-01-09T21:49
原本是站內信給一位憂鬱症患者的,後來想想也發布上來給大家看一下,希望可以幫到大家 手機排版請見諒 你好,最近才剛治好憂鬱症,有些心得想跟你分享。 首先,憂鬱症「完全」是因為身體機能壞掉,如果沒壞掉頂多憂鬱,不會到憂鬱症。主要是 大腦血清素還有BDNF,一種幫助大腦神經生長的物質 不足而導致的。 在這裡有兩種 ...

真的有人是完全好的嗎?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-01-09T20:07
壓力源一直是家庭 逃避了27個年頭 即使很討厭 但老爸奶奶短時間都得了癌症 老媽一個人照顧也很辛苦 即時我對家人沒有任何感情 但理智還是告訴著我不能死 因為我還有世俗所謂的責任 我也很恨上天剝奪我的一切 我失去了我的才華 這是我人生最悲慘的一年 從小到大只會考試沒有任何優點 但畢業好幾年卻不想妥協 ...