動腦容易打哈欠! - 養生

如題

最近在補習班準備重考

平常打電腦做日常生活中一些瑣事時都不會打哈欠

偏偏上課時哈欠常常打不停

倒也不是真的想睡覺 有點累但是精神都還算不錯


請問這是什麼原因呢?

我自己覺得是不是腦中養分不夠還是缺氧之類的?

是否該補給些什麼營養食品?


還有因為再外補習 三餐老外..

所以很難從平常飲食改習慣 都只能吃便當



感謝大家

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