刷牙漱口的順序 - 養生

By Mary
at 2011-09-16T00:18

Table of Contents

請問各位早上起床是刷牙→吃早餐or吃早餐→刷牙？
我小時候就一直是刷牙→吃早餐
但後來有個老師說這樣是不正確的
一早起床就把牙齒刷得乾乾淨淨，吃了早餐不就又要再刷一次
而且重點是誰會這麼勤勞三餐飯後都會刷牙或漱口的

所以我個人認為，晚上睡前一定要刷牙+用漱口水漱口，之後就不要再吃東西了
這樣第二天早上起床口腔還是很乾淨，可以直接吃早餐
吃完早餐再刷牙或漱口，把遺留在口腔的食物清除
現在大家普遍忙碌，所以午餐和晚餐就不必再多費工夫了
等到晚上睡前再一次清除口中汙垢，每天如此重複
我想應該是這樣比較合理吧

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All Comments

By Odelette
at 2011-09-19T00:16

個人認為，睡覺起來以後口中細菌會分解殘渣
所以會造成味道以及細菌孳生，這時就要先刷

By Irma
at 2011-09-23T14:11

牙在吃東西，才不會連細菌一起吃進去

By Eden
at 2011-09-24T04:56

是沒錯啦但文中提到了睡前刷牙+漱口
會有殘渣嗎除非你沒刷乾淨

By Linda
at 2011-09-28T08:28

其實牙齒很難刷乾淨，只是看不到罷了

By Una
at 2011-10-03T01:19

那怎樣才叫乾淨呢？用顯微鏡看嗎

By Jacky
at 2011-10-07T07:48

除非牙醫師用潔牙術幫你洗牙，否則不夠
乾淨吧！很多肉眼看不到的小菌斑等等

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