冷水澡 - 養生

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By Mason
at 2011-09-15T22:13

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不是每個人都適合洗冷水澡，冷水澡是一種比較危險的養生方式：

1、洗冷水澡時，要先含一口水在口中，以免心臟麻痺.

2、每個人的體質不同，像我是室溫20度以上才洗冷水澡，20度以下洗熱水澡.

3、洗頭不可以洗冷水.

4、有心臟病、高血壓等病也不可以洗冷水.

5、生病的時候不能洗冷水澡.

6、劇烈運動過後不可以洗冷水澡.

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All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-09-16T11:32
您好 我真的有疑問 洗冷水澡算是一種
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-09-19T12:08
養生嗎? 我聽過溫熱水泡腳 對身體好
洗冷水澡的用意 到底是為什麼?
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-09-23T05:00
沒有冒犯的意思 只是很好奇
Una avatar
By Una
at 2011-09-23T20:12
我覺得洗冷水澡絕對會傷身,身體受寒氣所傷,最
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By Eden
at 2011-09-28T02:42
好以溫水溫度沐浴
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By Edwina
at 2011-10-01T22:07
之前用冷水澡洗澡一個多月就被中醫師把脈把出
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By Franklin
at 2011-10-02T21:56
冷水澡是一種比較危險的養生方式.
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-10-06T21:35
洗冷水澡是一種鍛鍊吧...Orz
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By Ida
at 2011-10-07T18:37
那游泳怎麼辦 不是傷身嗎

「老」是吃出來的 老化食物讓你越吃越老

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By Daph Bay
at 2011-09-15T21:52
更新日期:and#34;2011/09/15 16:55and#34; 想要青春永駐就得先從飲食把關開始，萬芳醫院研究團隊發現，長期攝取高磷飲食， 像是汽水、泡麵、罐頭、起司等食物，幾十年下來，外表不但較同齡者老態，器官也會出 現明顯老化跡象。(翁千惠報導) 健康養生、青春永駐是每個人追求 ...

每年中秋烤肉都讓我便秘>"<

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By Daniel
at 2011-09-15T21:45
我也想推一下暢快人生 中秋節我是没烤肉 但是我去了台南 台南超多小吃的 還没餓就開始吃下一攤了 所以很容易便秘 我就在吃晚餐之前吃一包暢快人生 隔天比朋友早起搶廁所 就有順利大便了 因為我在外面不比在家裡 肛門會一直縮起來 不容易大便 都要靠外力幫助 吃暢快人生幫助蠻多的 而且出去玩隔天有上廁所 肚子比較 ...

食物高「磷」易衰老！　海鮮、乳製品上榜

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By Barb Cronin
at 2011-09-15T17:03
國內醫界的新發現，還登上權威的美國腎臟醫學雜誌，內容指出，如果吃進過量的 「磷」，會加速老化，原因就在磷不但會讓血管鈣化，同時會讓細胞加速氧化衰老 ，而日常生活許多食物，像是乳製品或豆類製品，本身都含有磷，而國人愛吃的海 鮮，含磷量更是高，稍微不注意，就可能超過建議攝取量。 生猛海鮮台灣人進補最愛，雖然脂 ...

身體的能量值

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By Zanna
at 2011-09-15T13:21
透過某種特殊的方式，發現某些食物會對自己的身體產生正負能量的作用： 1、發現我不能吃雞肉、雞蛋以及跟雞有關的一切食物. 2、發現我不能喝咖啡，根據我親身實驗，我一喝咖啡後心臟會沒力. 3、發現我不能吃大蒜、蔥及辛辣的食物. 但是上述1--3都是我以前常吃的食物，最近禁食後發 ...

月經怎麼讓它準時來呢?

Kama avatar
By Kama
at 2011-09-15T12:27
我的月經很不正常,有時一個月會來有時2個月才來都不一定 有甚麼方式可以維持正常嗎? 我吃四物似乎都沒什麼效果 身體檢查也都沒有問題耶... 或是多吃些什麼東西? - ...