冷壓果汁vs保健食品?? - 保健

剛看到有在發露的部落客分享一篇Innerfresh 纖果鮮冷壓蔬果汁
看她分享的好生火阿...
先不論她說的那歇腿變細兩吋褲子鬆了橘皮不見皮膚變好什麼的
我覺得哪有那麼神奇
這樣這世界都不會有胖子了~
我還是比較相信運動搭配飲食才能改善!

只是看了有感而發
同事愛喝的茶類飲料頻頻中標
早餐店也都淪陷
雖然我三餐都是自己準備也不太喝飲料都沒有中標
但也會開始思考健康飲食這件事

冷壓蔬果汁絕對是可以補充營養的飲品
只是innerfresh也太貴了吧!!!
6瓶1480太誇張了
雖然不會被吸引去買
但我想我會開始找替代方案
上班族能準備的飲食還是很有限
頂多盡量讓營養均衡 至少水果這件事是有點難的
一個人住保存上有點困難 每次都爛掉一大半
雖然從新鮮食物攝取才是最好
但退而求其次的保健食品還是有必要的吧?
至少保存容易 補充也很方便阿~~~~

這個版上的大大應該都很重視飲食這一方面吧?
想知道一天有8-12小時不在家的情況下
都是怎麼控制一天攝入的營養的?

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