冷 - 憂鬱症

Anthony avatar
By Anthony
at 2017-03-01T04:48

Table of Contents

小睡不小心睡過頭，吃過晚餐回來本想處理上課的東西，突然覺得疲憊。
撐著撐著，連自己不放手的理由都快忘了。
I know that I'm getting better.
But still, it hurts.
A LOT.

上一次的發作把手掌抓出了紅痕和淤青，誰知道下一次會是怎麼樣？

我真的累了。


--

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2017-03-02T15:31
抱抱，我也一整天都在抓自己的手QAQ

大家有寫日記的習慣嗎？

Ivy avatar
By Ivy
at 2017-03-01T00:14
開始吃藥的時候每天都會認真紀錄自己的身心狀況，在那之前我沒有寫日記的習慣，之後 開始吃史帝諾斯可能太茫了忘了一陣子之後就沒再寫了 大家會把爛事寫下來嗎？ 經常不想記得這些爛事連提都不想提，但是好像因為這樣情緒沒有出口被悶壞了？ - ...

還在糾結

Zora avatar
By Zora
at 2017-02-28T23:17
明明知道是小事的 還在糾結 真是可笑 對方根本不當一回事照常過生活的 藏起來 要把自己藏好 - ...

天又黑了

Ethan avatar
By Ethan
at 2017-02-28T18:27
休假最後一天，天又黑了。 四天沒有安排 想思念一個人卻又沒得思念。 手機通知也空空的 生活沒什麼目標 不停聽著老歌坐在床上。 就這樣過去了 - ...

關於限定諮商次數

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-02-28T17:48
我在大學內的諮商中心晤談 寒假結束前和我配合半年的諮商師再一次離職 但這次 她是被辭退 這學期開始諮商中心又和我介紹新的諮商師 我還沒見她一面 只知道他們說人手不足 很多事情都重新安排 竟然人手不足 為什麼我的諮商師被辭退了？ 經濟因素？ 再來是幫我安排晤談的老師告訴我 這學期諮商次數有限制 不 ...

請問版友有人有運動習慣嗎

Anthony avatar
By Anthony
at 2017-02-28T09:05
我記得歐陽靖，他說憂鬱症好是靠氣功甩手加吃素 然後早睡早起 =而後去日本工作時 才開始跑步的 我覺得運動的效果 是持續四十分後 身體會自然放鬆 最好在五點以前做完 比較強度的運動 不然會影響睡眠 還有我感冒一直沒好 有人建議我吃營養一點 之前都隨便吃吃 不餓就好 做這些運動 都是一個人 ...