先生的憂鬱 - 憂鬱症

好長 哈哈哈
回文囉

建議諮商 我在諮商所 近年看到越來越多男性願意走進來其實蠻感動的，

願意正視自己的人生
不再被社會價值捆禁
拋開面子這東西

然後板上可以爬文，蠻多人分享心得，你也可以預習 可能發生的狀況
半途而廢 是常見的

因為諮商本來就需要至少幾個月以上

經歷磨合期 才會有明顯進展

那沒有經驗的人

很有可能覺得 這麼貴 還沒看到效果

又要定期回去 半途就跑了 哈哈哈

所以 先做點功課 是心裡比較有底的

也有健保諮商 或免費諮商的資源

還有陪同者也需要作功課


陪同者不要把自己陪進去

在你可以負荷的情況下

去查資料 了解他的病


但這真的很難啦

我的人生中 也只有一個吧


真的願意 去花時間了解

少之又少 即使家人也是唷


這年頭 本來出社會願意持續學習的人就不多了 還要讀 不是自己的資料

「對病不了解的人

大部分會覺得病患的問題 不是問題」


自己可以google 一下 同理跟同情

youtube 也可以找一下同情與同理

我記得 有個很不錯的動畫

淺顯易懂


我怎會知道這些？

因為我生病 我意識到 沒有人可以幫我

不是我不願意相信這世界


是 這人生 我不救 誰要救==

事實証明 沒人救啊啊啊

再好 的朋友 還是親人 就是沒有阿


大部分人 不知道怎辦 對這病陌生

甚至害怕 恐懼

哄久了 還是 一直接受負面情緒久了

人就走了 阿不然咧

不是怪他們


憂鬱症 是心生病

需要心的療癒


現代人 你問他 喜不喜歡自己的工作

為什麼要結婚 為什麼要讀書

甚至 你覺得你今天是開心的嗎

能堂堂正正 立馬講出答案的 有幾個

(可能會回答 還不錯 而不是開心)


接上一句話

憂鬱症 是心生病

需要心的療癒


一個人 他沒有經歷過 黑暗 迷失過

怎知道 找到出口的方法？


好 看到這 有人大言不慚說 每個人人生都經歷過低潮


如果你痛苦過 那你會知道

痛苦不能比較


更有這樣的胸襟明白

舉例說明


失戀

有的人可以自己排解掉 交下一個

有的人 就是被困住 無法前進


不是生病 比較厲害跟比較痛苦

我跟你比這個幹嘛XD


再問一次 你覺得 你的痛苦跟黑暗

人生經歷

足以引領 一個憂鬱症病患嗎


因為我走過黑暗 所以我知道

唯一的答案 是 誰都不能



我真的不行

因為一個人的內心狀態

只有他自己知道

走進諮商 諮商也不會給案主方向

諮商做的事 是釐清



那 到底怎辦 陪同者到底要幹嘛




沒錯 得了癌症就是看醫生

心生病 就是看 心的醫師


身體生病 不要亂試偏方

心生病 先不要 接觸宗教

不要丟一些 不知道會造成什麼後果的

正面影片 = = 不要亂無謂的鼓勵

不要 漠視他的悲傷 他的無力感

(自己查資料 什麼是同理)


幫他最好的方式 就是 乖乖聽醫師還是諮商師的話 請他們推薦一些書籍 資訊 網站 看
幾個手冊都好


你以前不知道 沒關系我告訴你


那些 沒有生病的人

在看的 積極 正面 光明 很有力量 的資料

對 一個在病程中的人

不是幫助 是偏方


那些資料本身存在 沒有不好

但 以後再看

翻成白話文就是這樣

推薦 小鬱亂入 超可愛唷

阿唷 我打的好累喔 哈哈哈


晚安 先這樣

感謝看完的你








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