好累 - 憂鬱症

Bethany avatar
By Bethany
at 2019-07-08T23:03

Table of Contents

又開始覺得失去了希望感
好累
好想躲起來
一直做夢
一直落入悲慘劇烈的情緒中
陷入時好像無法控制我自己
諮商因為暑假暫停了
好想念諮商師
真的好想念
下次去看醫生時
是不是又要加藥了

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All Comments

討厭遇見這樣的自己

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-07-08T18:56
同樣的問題好像從小就跟著自己到大，只是每次出現的方式都不同，但它就是要強迫我要 去面對。我一直都好害怕一段關係的改變，不管是友情還是愛情，而且人際關係一直都是 最大的罩門。 我太在意別人的眼光，我也在意別人有沒有將我放在心上，我沒辦法一直都跟自己處得很 好，不知道是不是心裡想要的太多，我好貪心，有時候好需要 ...

跑6.55km 34min34sec

Robert avatar
By Robert
at 2019-07-08T16:19
晚上再跟媽媽走45分鐘 今天提早從日間病房離開 因為要看腳傷 照了X光 還好傷勢不是很嚴重 還可以跑 最近越跑越胖 加上身上的傷勢 真的快讓我撐不下去 我其實已經走投無路了 真的已經走投無路 - ...

沒人幫我，好累。

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By Emma
at 2019-07-08T16:07
做家事沒人幫，好累。 想一想自己只有一個人在做家事，沒有人幫我，可是我卻要自己去處理這 些問題，不知道要花多久的時間處理好。 這個家有很多不需要的東西，要先拿去丟掉，或許這我這一生，就是要先從 整理家開始，完全沒人幫我，很累。 ...

如果早點看到"心理的傷身體會記住"這本書

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-07-08T15:37
如果不是看到這本書 我不會覺得自己應該要朝PTSD的方向去治療 過去諮商使用的認知心理學/語言/人際關係對我的復原或減輕症狀是比較沒有效的 不過現在能用的處理方式更多了，我覺得自己也許有一天會好:D CH13 創傷的痊癒: 擁有自己－處理過度喚起/正念/人際關係/採取行動/整合創傷記憶/藥物 ...

打造工作區

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By Hedda
at 2019-07-08T15:20
我一直以來都只有書桌可以看書跟上網，這兩天看了一系列的工藝相關 影片，我也好想要一個工作區喔！ 所以等下我打算設計一個工作區，不管是拆筆電也好，或者是製作東西 也好，感覺有個地方可以讓自己實做東西，這樣感覺很棒！ 至於幻聽什麼的，就只能吃藥還 ...