健康走向我嘛!!! - 運動

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-10-15T10:54

Table of Contents

之前因為忙著辦活動有一段睡眠非常不正常的生活

現在活動辦完
覺得全身上下都不對勁

試著早睡早起多運動吃B群都沒有用

不知道板上有沒有人建議我可以多攝取哪一類的飲食可以讓
元氣快點恢復?!

--
Tags: 運動

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-10-19T13:51
運動、飲食、習慣、樂觀想法。
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-10-23T07:37
健康的不二法門，日本把慢性病歸類成為
生活習慣病，想要健康，要從生活跟習慣
做起
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-10-25T12:14
腎元虛,除了早睡早起,還要多吃五穀
Dora avatar
By Dora
at 2010-10-27T02:35
少鹽以糧為主食
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-10-31T06:59
菜可以吃剩,飯不能吃剩

膝蓋養生

Emma avatar
By Emma
at 2010-10-14T08:48
http://www.bauswj.org/modules/tadbook2/view.php?book_sn=39andamp;bdsn=1380andamp;fullscreen= 膝蓋養生 編輯組 走路曬太陽．遠離退化性關節 年逾50歲的中老年人，常有不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少 ...

嘴巴破洞 多與免疫力有關 可從飲食改善

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-10-09T05:14
嘴巴破洞 多與免疫力有關 http://tinyurl.com/2buy75p 文／黃仁勇 「醫師，我的嘴巴又破了好幾個洞！」 「最近吃飯，嘴巴都會痛，沒什麼食慾，怎麼辦？」 時序入秋，季節更替時刻，臨床上，可見許多病人開始 出現口腔潰瘍的徵兆，且通常伴隨一種或多種因素，例如 ：貧血、消化不良、 ...

生活中醫　對症250招－02眼睛乾澀

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-10-08T20:00
中醫治療眼睛乾澀的處方很多，其中以明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸應用最多， 具有滋養肝腎作用，適合於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不明的病患，但須由中醫師 根據個人體質，調配適當的劑量服用。 1 維持正常的生活起居，切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。 2 用眼頻繁的人，應 ...

從小看醫生看到大..過敏是不是真的看不好阿

Olga avatar
By Olga
at 2010-10-07T22:03
從小就深受過敏之苦 雖然說過敏不是病 可是發作起來真的會要人命 有時候真會恨不得重新投胎啊 唉~ 而且醫師也是從小看到大 每次就是叫我多注意多運動 然後開藥給我吃 可是似乎也沒什麼改善 過敏是不是真的看不好啊? andgt;and#34;andlt; -- 沒圖片還放連結 不知道鄉民的規矩 ...

百萬上班族「心」病增2成！　降膽固醇應「多、快、好」

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-10-06T19:20
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101006/17/2ef23.html 2010/10/06 12:51 生活中心／台北報導 根據行政院衛生署統計，國內30至54歲中壯年人口因心血管疾病致死的人口數，近10年來 一路攀升2成。高雄義大醫院新陳代謝科主任盧永 ...