便秘 - 養生

水果蔬菜也有分 看版主貼的文章就知道

所以 對付便秘 要逼自己服用高纖維蔬果：
竹筍 高麗菜 空心菜 等等

加上喝茶（葉）！

話說 蒙古人長期騎居馬上 蒙古地區又極少蔬果
照理說 他們早該便秘 痔瘡而亡或滅族
但是！並！沒！有！
沒錯！茶葉正是他們的武器哩....可以試試唷 ^*


（大不了...將茶葉一起吞下去 - -"）


※ 引述《wew (長頭髮)》之銘言：
: 我超喜歡吃水果+蔬菜，還有每天都喝超過3000c.c.的水，
: 我也有運動唷！可是，為什麼我還是一直便秘呢？
: 不知道養生版，是否可詢問這類問題？拜託囉！
: 我想脫離不舒服的人生呀！

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把事情做完，是對別人負責！
把事情做好，是對自己負責！
慈善‧環保‧救地球
讓我們一起攜手來努力吧..
感謝大家............*^^*

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