你會「放下」嗎？「放下」不是要你「放 - 養生

[新聞] 你會「放下」嗎？「放下」不是要你「放棄」

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2012.12.27

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）「放下」能開啟生命的美好？生命中總
難免遇到一些過不去的關卡，工作要換嗎？情人該分嗎？遇到無解的問題，朋友或家人
總是告訴你那就「放下」吧！但你可能會問自己「我可以把這個感覺放下嗎？」「我
要把這個感覺放下嗎？」「我什麼時候要把這個感覺放下呢？」其實你應該先釐清，放
下與放棄是兩回事！曾任溫哥華Be Well Now Center自然醫學醫師王佑驊在書裡提到
，放下，是一種心態上的昇華；放棄，則是放棄自己與希望。

王佑驊表示，「放下」與「放棄」是不一樣的；放下可以變得更開心、更喜悅，
而且事情發展往往會變得更順利。放棄則會充滿負面情緒，把自己推向痛苦的深淵，事
情反而變得更糟糕。

每個人的生命中都會有一個清單，包含所有你想改變的、你想擁有的、你希望能
創造出來的事情。但在嘗試改變的途中，可能你嘗試了種種的方法，花了很多精力、時
間與金錢，但是任何改變都沒有發生；也可能狀況變好了，卻沒有長久持續，或是其
中一項變好了，另一項卻開始變糟；也可能得到的成果跟原本期待的不一樣，沒有改變
你的人生，也沒有因為得到成果而變得更快樂。

對於這樣的狀況，大家又叫你正面思考；可是王佑驊竟說正面思考無效？！他說
正向思考或正向肯定是嘗試著去操控信念，用另一個信念來取代原本的信念，來達成一
個結果。這麼做只是那個信念相關的特定結果，而不是帶給你屬於原本自我的平靜和
喜悅。

另外他還說，不需要心想事成？！因為心想事成是心靈自由的副產品。當你達到
一個完全放鬆的狀態，那時候，不用心想，一樣可以事成。但並不是人人都知道自己真
正想要的是什麼，而生命中卻同樣會遇到不順心甚至絕望的事，讓你感到恐懼、害怕
。這些其實都是引導每一個人通往喜悅之路的必要條件，沒有一個不是「愛」的化身，
但前提是，你必須知道如何使用適當的技巧來面對它們。真正的創造是從放下開始；
放下，往往能給予我們最大的力量，同時開啟生命更多美好！不要小看放下的力量！

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