你是低頭族?五成大學生曾下背痛 - 運動

【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】

許多年輕人習慣低頭玩手機，醫師警告，長期低頭，恐將造成肩頸負擔，容易造成下背痛
。調查發現，近五成大學生有過下背痛經驗。 記者李樹人/攝影
時下年輕人愛玩手機、電腦，小心下背痛！中華民國風濕病醫學會今天公布「大學生下背
痛及僵直性脊椎炎認知調查」，結果發現，國內五成大學生曾有下背痛經驗，其中8%下背
痛已持續三個月以上時間，可能罹患僵直性脊椎炎。
調查也發現，大學生對於僵直性脊椎炎的認知嚴重不足，三成大學生是因為偶像周杰倫罹
患僵直性脊椎炎，才瞭解有這種疾病，另外，三成表示從未聽過這種病。

這項研究總共調查國內3000名大學生，對自身下背痛經驗以及對於僵直性脊椎炎的認知程
度。風濕病醫學會理事長蔡嘉哲感嘆地說，「調查結果顯示年輕學子對僵直性脊椎炎的認
知完全不及格！」

20至30歲是人生最精華的階段，但臨床顯示，僵直性脊椎炎卻往往好發於此一時期，且男
性發生機率較女性高出三倍，盛行率約0.5%，如以國內大專院校學生135萬人計算，近七
千名學生罹患此疾病。


「下背痛是僵直性脊椎炎的典型症狀之一」台北榮民總醫院內科部風濕免疫科主任周昌德
表示，在下背痛患者中，每百人就有五人罹患僵直性脊椎炎。時下年輕人幾乎人手一支智
慧型手機，如長時間低頭盯著螢幕，將加重頸椎脊椎的負擔，導致僵直性脊椎炎病情加重
。
周昌德指出，僵直性脊椎炎屬於自體免疫疾病，如果下背痛持續三個月以上，運動後症狀
會改善，就可能是僵直性脊椎炎作祟，應盡速至風濕免疫科尋求進一步診斷。

蔡嘉哲呼籲，為症狀惡化，僵直性脊椎炎患者應該動起來，越是躺著不動，就會越痛。想
要改善疼痛，第一步就是找對醫生積極治療，第二步則是要多做運動，怕痛不敢動，只會
越來越痛



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