作息不正常該怎麼保養身體? - 養生

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By Sandy
at 2012-11-20T16:58

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小弟目前工作是輪班制

所以最近有時看完日出

休息不到幾小時就緊接著繼續上班

這樣操下來感覺身體變的不太好

暫時無法換新工作前 不知道該怎樣保養

麻煩各位給點我建議...

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Tags: 養生

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2012-11-23T14:26
B群、五味子、人蔘、樟芝
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By Hedy
at 2012-11-24T22:24
肝可能會有問題 可以吃白蘭氏五味子芝麻錠
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By Christine
at 2012-11-28T15:01
效果不錯
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By Steve
at 2012-11-30T19:25
偶爾吃吃咖哩專賣店的咖哩飯
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By Annie
at 2012-12-01T03:30
或是y拍買含薑黃的咖哩粉作飯

Nature Made B群保存

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By Mary
at 2012-11-20T15:24
大約在今年初於COSTCO買了一罐 Nature Made 的 Super B-Complex (印象大約有300顆)很大一罐 因為以前就有吃B群的習慣 看到COSTCO賣得很划算 所以就買了一罐(當時藥師有提醒說要分裝成小罐) 後來我有拿一個已經吃完的B群罐子來裝(一次大約可以裝可以裝50~60顆) ...

「泡腳養生，你泡對了嗎？」 及「不喜歡

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By Ida
at 2012-11-19T11:10
冬天即將來臨，自己常常在冬天裡手腳冰冷，很不舒服。 有時候在電視節目上看到泡腳和食補能促進全身血液循環，對身體有好處。 想要在這個冬天試試泡腳和食補能不能改善手腳冰冷的問題，也找到兩篇相關的文章，分 享給大家參考看看。 1.泡腳養生，你泡對了嗎？ 文章內容參考與部分轉錄：http://jtfhealth. ...

頭暈 無法平衡

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By Selena
at 2012-11-18T19:06
今年初可能感冒沒休息好 整個頭暈到昏了過去 送了醫院 躺了病床三天才醒來 身體健康回復原本作息狀態開始 就偶爾會感到無法平衡 就是身體會ㄧ直往右斜倒 或是頭感到暈暈的 但不會嘔心想吐 就是會不能平衡 往一邊傾斜 T_________________T 我到底怎麼了 是不是該去掛神經內科呢 ?? ...

飲食均衡七分飽 持之以恆做運動

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By Steve
at 2012-11-17T14:49
工商時報【沈美幸】 身為日本大金空調台灣總代理的和泰興業董事長蘇一仲粉墨登場，當起自家產品代言人， 單從他穿著和服的廣告扮相，很難猜到他今年72歲。蘇一仲透露，他養生方法是有快樂的 人生觀，均衡飲食只吃七分飽、持之以恆運動。 活潑外向的蘇一仲，40多年前，政大畢業後，前往美國攻讀碩士，之後進入美國味全、在 美 ...

有關燒酒雞的功效

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By Wallis
at 2012-11-16T21:21
請問燒酒機的功效除了可以溫補身體外還有什麼功能？ 另外可以問一下大家除了放雞肉還有放什麼食材嗎？ - ...