低頭族手腳痠麻 易患頸椎病變 - 健康資訊
By Skylar DavisLinda
at 2012-06-05T19:53
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高雄市一名50多歲校長,長時間低頭使用手機、電腦及閱讀,導致左手痠麻無力,為此提
前退休,但症狀仍未獲改善,接受手術治療後,不適症狀才得到緩解。
阮綜合醫院神經外科主任林永上今天表示,這名低頭族的退休校長,因為長時間的低頭動
作,加速脊椎退化,出現椎間盤突出,導致左手臂痠麻無力。
林永上說,因為智慧型手機普及化,導致國內低頭族群日益增加,且有年輕化趨勢。他表
示,從門診分析,低頭族占3成多,其中中老年低頭族以工程師、老師居多,多半是職業
性傷害;年齡層較輕的低頭族,普遍有智慧型手機使用時間過長的現象。
他表示,低頭族易發生4、5、6節脊椎或頸椎病變,可能引起下背痛、坐骨神經痛、肩頸
痠痛、上肢痠痛麻,最嚴重四肢無力、步態不穩等症狀,初期可接受神經外科手術治療,
痊癒機率很高,但若拖到手腳無力時,治療效果會打折扣。
預防重於治療,林永上建議,不宜長時間維持同一種低頭姿勢,以不超過1小時為原則,
時間到了就要抬頭及動動脖子,放鬆緊繃頸部肌肉,最好起身活動全身筋骨10分鐘,才能
減緩脊椎退化速度。
作者:【中央社高雄4日電】台灣新生報–2012年6月5日上午12:04
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前退休,但症狀仍未獲改善,接受手術治療後,不適症狀才得到緩解。
阮綜合醫院神經外科主任林永上今天表示,這名低頭族的退休校長,因為長時間的低頭動
作,加速脊椎退化,出現椎間盤突出,導致左手臂痠麻無力。
林永上說,因為智慧型手機普及化,導致國內低頭族群日益增加,且有年輕化趨勢。他表
示,從門診分析,低頭族占3成多,其中中老年低頭族以工程師、老師居多,多半是職業
性傷害;年齡層較輕的低頭族,普遍有智慧型手機使用時間過長的現象。
他表示,低頭族易發生4、5、6節脊椎或頸椎病變,可能引起下背痛、坐骨神經痛、肩頸
痠痛、上肢痠痛麻,最嚴重四肢無力、步態不穩等症狀,初期可接受神經外科手術治療,
痊癒機率很高,但若拖到手腳無力時,治療效果會打折扣。
預防重於治療,林永上建議,不宜長時間維持同一種低頭姿勢,以不超過1小時為原則,
時間到了就要抬頭及動動脖子,放鬆緊繃頸部肌肉,最好起身活動全身筋骨10分鐘,才能
減緩脊椎退化速度。
作者:【中央社高雄4日電】台灣新生報–2012年6月5日上午12:04
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