嚴重便秘，怎麼辦? - 健康資訊

我發現我最近便秘的現象時間越拖越長了

肚子就硬硬的，偶爾會排氣

但是就是沒有便意，持續一周沒排便了

很擔心，之前去給醫生看醫生也只開腹瀉藥

可是這吃完只會嚴重絞痛+冒冷汗(痛到冒冷汗)

但是依然排不出來

我長是讓自己別壓力這麼大了，可是還一樣

請問有什麼方法可以改善這問題的?

我不想吃腹瀉藥，有其它食療法嗎??

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