令我困擾的吃b群的問題!求解! - 養生

Puput avatar
By Puput
at 2012-05-25T11:01

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從一兩年前開始
只要那天很早起
就會吃一顆b群
想說讓精神好一點
我是吃萊翠美的
因為咖啡提神對我沒什麼用
太常喝就感覺免疫了

我想問的是
每次吃完b群過不久
就會有疲憊感
整個人都很想睡覺
不誇張
給我20秒我就可以睡著的那種
這導致我現在都不敢輕易的亂吃
除非一整天都在家
不然根本不敢吃
原以為可以為我提神的東西
想不到反而讓我精神變很差
吃完整個人也都沉沉的

請問這到底是什麼原因啊?


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Tags: 養生

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-05-29T14:45
B群好像有分睡前吃跟早上吃的~你可能吃
到助眠的了
Noah avatar
By Noah
at 2012-06-03T11:27
b群有人吃會振奮有人吃會想睡 你的體質應
該就是想睡的那種
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-06-05T16:36
還是好好睡一覺比較好吧~
Callum avatar
By Callum
at 2012-06-09T10:00
其實我每天都會睡滿八小時 作息算正常
但吃完就想睡就覺得很奇怪....
Donna avatar
By Donna
at 2012-06-13T03:13
那你改成睡前吃不就好了？
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-06-17T11:44
換個牌子試試看,如果還是一樣,那就是體質了
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-06-19T11:17
B群還有這樣分的喔?!!我最近也想來吃B
Steve avatar
By Steve
at 2012-06-20T15:32
補充B群為了什麼? 讓身體有充足的原料
Belly avatar
By Belly
at 2012-06-22T12:53
進行正常代謝,所以吃B群務必配合充足的
休息,當然最建議是睡前服用,原因是大家
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-06-22T21:50
都知道的肝臟的黃金修護期是晚上
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-06-26T05:18
另外有些廠牌的B群如果主打減輕疲勞的話
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-07-01T04:25
可能再添加有提神成份的食物萃取,那可能
他就會建議是早上服用。

缺鐵性貧血適合喝補體素嗎?

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By Quintina
at 2012-05-24T17:25
本身有缺鐵性貧血，一暈起來有點煩人，什麼都不能做， 病因大概是以前太愛喝茶又不太愛吃肉導致， 目前有在吃中藥，經期後會喝四物， 現在三餐也都正常(不挑食了)，已不太碰茶類之類的東西， 不過這樣的保養好像還不太夠力，目前有考慮去買補體素來喝， 不知這類產品對改善缺鐵性貧血有沒有幫助？ - ...

查獲毒魚氰化物 可毒死萬人

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-05-24T13:13
查獲毒魚氰化物 可毒死萬人 http://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS/BREAKINGNEWS2/7113329.shtml 【中央社╱嘉義24日電】 2012.05.24 11:25 am 行政院海岸巡防署第五巡防區嘉義機動查緝隊，今天凌晨在嘉義縣東石鄉破獲一個毒魚集團，逮捕5 ...

地瓜真是好東西~

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By Adele
at 2012-05-24T07:23
※ 引述《panted (桃園古錐潘)》之銘言： : 可以有大大推薦一下, : 那邊會有好吃的地瓜... : 小弟住桃園,需要宅配也沒關係 : 因為上次去水果行買了一條自己用電鍋蒸來吃 : 只吃一口剩下就丟了....因為實在是太難吃了 : 謝謝各位大大 : ※ 引述《vincent0221 (vincent) ...

打呼與睡眠健康的關係

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-05-23T22:20
因為是住在學校宿舍，所以跟室友睡覺會有明顯的打呼聲 常常帶來室友的困擾所以會刻意等他們都睡著了再睡 但是自己有時候打呼聲還是會吵到他們睡眠 而室友也認為不但影響他們睡眠品質 我自己健康是不是出問題的警訊 建議我去看醫生吃藥 不過以前就有這個毛病並沒有注意到 是不是打呼是一種身體的警告呢? 而又要 ...

省錢也顧營養！專家建議喝豆漿吃時令蔬菜

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By Rebecca
at 2012-05-23T10:49
(優活健康網新聞部／綜合報導)民生用品漲風吹起，據調查顯示，上班族家庭主要開銷來源，第一名為伙食費占比高達八成，有鑑於國小學童正值發育期，五穀根莖、豆魚肉蛋、蔬菜水果等營養來源缺一不可，營養師建議家長不妨可多選擇豆漿、當季當令蔬菜等多元飲食，不僅均衡營養更可省荷包。 林口長庚醫院姜倩玲營養師表示，不少食物營 ...