地瓜真是好東西~ - 養生

※ 引述《panted (桃園古錐潘)》之銘言：
: 可以有大大推薦一下,
: 那邊會有好吃的地瓜...
: 小弟住桃園,需要宅配也沒關係
: 因為上次去水果行買了一條自己用電鍋蒸來吃
: 只吃一口剩下就丟了....因為實在是太難吃了
: 謝謝各位大大
: ※ 引述《vincent0221 (vincent)》之銘言：
: : 去年我們開始種起了地瓜，因為喜歡農村跟牧場的生活~~
: : 今年我媽因為癌症進行開刀，她還有腸沾黏，腸沾粘的問題解決了，緊接著是大便失控的問題產生了
: : 出院回家每天唉聲歎氣，為了鼓勵她，我們便在市場弄各地瓜攤位，自種自銷，又沒有農藥
: : 賣地瓜，當然我媽也吃地瓜，他發現排便的情形有改善了，不會在那麼失控了，不會走2步路
: : 就要大便~~
: : 因為地瓜的纖維可以促進腸的蠕動，使他的排便情形漸漸得到改善，跟大家分享

我之前也是因為地瓜健康所以用電鍋蒸
但後來覺得實在難以入口
網路上有個建議是把地瓜放在冰凍庫45分鐘(不要超過這時間)
這樣冷凍的作用力會破壞部份纖維 口感會更軟更好吃

我現在都用烤箱250度火烤20分鐘 再翻面烤一次
之後再放入電鍋蒸一下 這樣比較不會太乾
之後就可以吃到香又軟的地瓜了：）

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人一天的生活就是一生的縮小

所以今天怎麼過生活

就可大抵看到你的人生

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