打呼與睡眠健康的關係 - 養生

By Jessica
at 2012-05-23T22:20

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因為是住在學校宿舍，所以跟室友睡覺會有明顯的打呼聲

常常帶來室友的困擾所以會刻意等他們都睡著了再睡

但是自己有時候打呼聲還是會吵到他們睡眠

而室友也認為不但影響他們睡眠品質

我自己健康是不是出問題的警訊建議我去看醫生吃藥

不過以前就有這個毛病並沒有注意到

是不是打呼是一種身體的警告呢? 而又要怎麼做才算是健康的睡眠呢?

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Tags: 養生

All Comments

By Gilbert
at 2012-05-26T19:06

不過我聽說打呼會讓腦子缺氧耶!
我姐是去看中醫吃藥會叫比較少打呼

By William
at 2012-05-29T03:56

但停藥之後又一樣了....我是比較累才會

省錢也顧營養！專家建議喝豆漿吃時令蔬菜

By Rebecca
at 2012-05-23T10:49

(優活健康網新聞部／綜合報導)民生用品漲風吹起，據調查顯示，上班族家庭主要開銷來源，第一名為伙食費占比高達八成，有鑑於國小學童正值發育期，五穀根莖、豆魚肉蛋、蔬菜水果等營養來源缺一不可，營養師建議家長不妨可多選擇豆漿、當季當令蔬菜等多元飲食，不僅均衡營養更可省荷包。林口長庚醫院姜倩玲營養師表示，不少食物營 ...

糞便黏黏的

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最近排瀉改變了以前正常一天大一次便都是完整的一條成型上完就解決了目前的狀況有點偏向便祕需要吃酵素/喝一些促進腸胃蠕動之飲品等幫助排便出來的排瀉物通常都是大姆指的粗度目測約7~10cm長度不等糞便是屬於黏性的 (糞便因排出時直接碰到馬桶璧些微糞便會黏在壁上沖水也沖不掉TAT) 剛剛 ...

食品抽驗近3成金針不合格

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地瓜真是好東西~

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可以有大大推薦一下, 那邊會有好吃的地瓜... 小弟住桃園,需要宅配也沒關係因為上次去水果行買了一條自己用電鍋蒸來吃只吃一口剩下就丟了....因為實在是太難吃了謝謝各位大大 ※ 引述《vincent0221 (vincent)》之銘言： : 去年我們開始種起了地瓜，因為喜歡農村跟牧場的生活 ...

台北市看灰指甲的醫師?

By Olivia
at 2012-05-20T17:31

各位網友, 手腳指甲有灰指甲的情況(類似下圖), 之前看過皮膚科也擦藥, 但沒啥效果, 後來去藥局買and#34;潔黴and#34;(藥師說跟樂指利同一家藥廠), 擦了幾個月, 但有時在指甲跟皮膚交界處都會搔癢甚至腫脹可以擠出膿 , 所以想找醫師看看比較放心. ...

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