今天看完了「心靈的傷，身體會記住」 - 憂鬱症

閲讀的過程中有太多時刻被書中的文字觸動。
讀到入心的段落時，常停下來哭。

為書中個案的故事難受，
也在作者的話中得到療癒。

這不是一本老套的勵志書，這本書剖析受創、動彈不得的我們如何真實地受困，有細緻的
學理考察，也充滿人性光輝的寬容敦厚和溫暖。

這個世界並不令人舒服，甚至像戰場。
活著像死亡，死亡反倒像幻想的天堂。
但翻看這本書，就找到一點希望和安慰，
好像隔著文字，我明白有個人真正了解原因、了解自己的苦痛。

「受創者會為了自己在受創當下的無能、恐懼、依賴或暴怒而鄙視自己。為了關閉種種無
法承受的感受，有人選擇酗酒、暴力、自殘，有人變得解離、麻木，毀了自己完整活著的
能力。結果是，受創者失去跟自己的連結，也失去跟當下的連結——他們不是活著，也不
是死去，而是介於活著跟死去之間。」

當初看到簡介引用這比喻時，就讓我入迷。
現在看完全書，也得到些受用的啟發。
難得今天不下雨了。






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