人瑞談養生／人瑞劉鏡寰 人生七分飽 - 養生

【聯合報／記者紀文禮／南投縣報導】 2012/09/12


「一聲『阿彌』走一步，再一聲『陀佛』又走一步。」一一三歲全台最高壽的人瑞劉鏡寰
，昨天輕聲細語笑著說：「常念佛、多讀經，就是最好的養生之道。」

民前十二年三月十七日出生的劉鏡寰，卅多歲出家為尼，法號「道永」。她出家前已婚，
丈夫還是將軍，後來虔誠學佛，一九六五年間到埔里鎮佛光寺長修，前年八月才因生活自
理吃力，加上佛寺濕氣重，在孫女、孫女婿堅持下，搬到到埔里市區懷恩養護中心接受照
顧。

從年輕就習慣過午不食的劉鏡寰，到養護中心前都是每天只吃一餐，現在三餐正常，最愛
的食物是餅乾配牛奶，有什麼吃什麼，不挑剔，只吃七分飽。她說，人生就像吃飯，只要
七分飽，一切隨緣，不強求；凡事不求滿，就不會過頭，傷神傷身。


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