吃甚麼食物能夠健康的長一些肉? - 養生

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By Daph Bay
at 2012-09-11T12:40

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我163公分這個夏天瘦了不少
原本體重大概49 50公斤
今天早上量體重變成了45公斤
可能又剛好感冒完這兩天胃口不好的關係
我不是故意要炫耀自己很瘦甚麼的
因為我根本不喜歡自己這樣
我就算胖回來也都一下子又回復45 46
所以我想請問大家知不知道有甚麼食物能吃了會長肉
可以不是像速食食物那樣都只是長肥油
謝謝各位!!

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Tags: 養生

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-09-12T16:09
男or女?
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By Adele
at 2012-09-13T07:03
我也是胖不起來Q_Q克隆氏症吸收差
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By Elizabeth
at 2012-09-18T05:22
又一直脹氣根本吃不下Orz

喝檸檬水的好處

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By Connor
at 2012-09-09T17:38
1.增強免疫系統： 檸檬中的維生素C，是對抗感冒很好成份，檸檬中的鉀，刺激大腦和神經功能，也有助於 控制血壓，每天上午第一件事喝檸水就是啟動我們的消化系統 2.平衡pH值： 每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度 3.有助於減肥： 檸檬含有豐富的高果膠與纖維，有助於戰勝飢餓的渴望。幫助減肥更快 4.幫 ...

喝綠茶 有助增進記憶與空間認知力

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By Elizabeth
at 2012-09-09T14:55
中國重慶第三軍醫院大學的研究者云白，在日前發佈的一則研究結果指出，綠茶中的化學 成分有助於腦細胞增進記憶力和空間認知能力。研究團隊特別針對綠茶中的抗氧化物「表 沒食子兒3-茶素沒食子酸酯」，進行研究。 這類酯質屬於兒茶素的一種，簡稱EGCG。據悉，研究團隊以老鼠為實驗對象，讓一組吸入 EGCG，另一組則否；並 ...

皮膚容易養~常抓生疤痕

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By Kama
at 2012-09-08T23:11
從小皮膚就容易養~~~ 然後就會想抓 有時候是睡覺的時候抓的也沒發現!早上起來就會流一點點血或是有傷痕 於是腳都是紅豆冰和傷疤= =and#34;好險我是男生都穿長褲或七分褲!!!! 這是甚麼症狀阿??? 請問有沒有吃甚麼可以改善或是需要看醫生嗎? - ...

台灣的小孩沒在喝牛奶嗎?

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By Skylar Davis
at 2012-09-06T21:15
現在一般家庭，從嬰兒開始就喝牛奶了 到藥局去看，很多都針對嬰兒或小孩設計的奶粉 從小就喝奶粉長大的人，應該有98％吧 而最近出了一則新聞..... 台灣學童竟有高達9成8鈣質攝取量不足 而專家還建議，要喝牛奶來補充鈣質 那些缺鈣的兒童可是從小就喝牛奶長大的耶 - ...

總覺得自己恍恍惚惚的?

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-09-06T18:15
(因為是第一次在板上發文，若有不妥請告知) 是這樣的，從高中開始就有睡眠時間不固定的壞習慣 到後來就變成到了睡覺時間卻還得在床上滾很久還睡不著 剛開始只是容易冒痘痘，然後容易倦怠 但久而久之變成一種恍惚的感覺 (感覺超像靈魂出竅一樣) 反應鈍鈍的，然後食慾也不佳 不過也沒有到不吃東西的地步，體重也沒有乎增 ...