事隔多年又開始撕指甲 - 憂鬱症

Lydia avatar
By Lydia
at 2020-07-14T07:22

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從國小開始就是會忍不住一直撕指甲咬斷指甲
總覺得破壞掉指甲的快感很解氣
後來斷斷續續沒有再弄了，高中愛漂亮的心情加上壓力沒那麼大把指甲養好漂漂亮亮的
沒想到最近壓力一大焦慮起來又開始忍不住破壞它了
強迫症怎麼治療阿QAQ
好不容易回到台灣整理東西發現買了一堆垃圾
衝動購物也是克制不住
睡也睡不好，再怎麼累都只能睡一到三小時
前幾天發現學校宿舍體重計原來壞了難怪我覺得自己胖了體重卻沒變
現在在考慮怎麼在檢疫前瘦回本來的數字
好難受好愧疚
好厭惡自己……

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All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2020-07-16T01:03
1. 有人為了戒咬指甲會特意做指甲光療。我之前有咬大
拇指的習慣，擦透明指甲油後會克制 2. 消費主義社會總
是鼓勵人買買買，我有時看到廣告也會心動，但都會提
醒自己 a.不要落入廣告陷阱 b.是否會給我的生活帶來
Michael avatar
By Michael
at 2020-07-19T15:47
方便或樂趣，還是沒有那些商品也沒差 c. 長期存錢的
快樂>短期購物的刺激
Mary avatar
By Mary
at 2020-07-21T13:47
透明指甲油 真的有這東西？看起來好用的樣子
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-07-25T02:54
指緣油好像是滋潤用的，肥皂洗洗手就不見了，透明指甲油
Eden avatar
By Eden
at 2020-07-28T16:21
比較堅固
Jake avatar
By Jake
at 2020-08-01T10:01
但我做光療之很粗魯，常常都莫名其妙就掀掉了，好傷指甲
....
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-08-03T04:36
謝謝分享 來試試透明指甲油對我的頑習改善多少

出門失敗

Michael avatar
By Michael
at 2020-07-14T03:36
暨禮拜天出門失敗之後，包含今天，我斷斷續續睡了將近一天半。 也沒能成功去做TMS，一個人住的壞處就是一旦失去做事情動力，也沒有人能拉你一把， 好處是可以避開家人小心翼翼的關心，沒力氣時躺著也不會有人吵，只是也沒人能拉你去 看醫生。 我以為是週六跟朋友去遊樂園太刺激，交感神經不知道在幹嘛，結果no show ...

我的身體在玩我

Harry avatar
By Harry
at 2020-07-14T02:20
重鬱時關機兩周 藥加到滿沒用； 月事一來 中躁失眠至今第三天 花錢如流水 精神很嗨卻無法集中 藥加到至今最高量還是失敗 還讓不讓人活啊？ ----- Sent from JPTT on my iPad - ...

不吃不喝

Yedda avatar
By Yedda
at 2020-07-13T22:51
也沒有到完全不進食不攝取水 憂鬱症發作一個月期間 每日只吃一餐 水正常喝(2000ml) 用藥治療後至今又一個月 吃更少 大概每日半餐 水不太喝(500ml) 前幾天還會感到很餓很渴 只是起不了床裝水跟出門用餐 到了現在根本就不餓 甚至24小時沒吃也不會沒力氣 胃不會痛 雖然用藥的我已出的了門 但出 ...

忠犬ED(四) 身體的感覺

Liam avatar
By Liam
at 2020-07-13T18:29
最近BMI都在17.X，用傳統醫學標準算是過輕。 偶爾會有人問我為啥這麼瘦，所以在別人眼中我也算個瘦子； 但還是“感覺”自己身體很大， 總是有股膨脹感，感覺自己好像變成像瑪姬阿姨那樣的汽球： https://i.imgur.com/CR43r4N.jpg https://i.imgur.com/ckekxm ...

再有人有情緒困擾就自認為是病人我就打

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-07-13T16:48
平生最討厭就是把精神疾病當擋箭牌的人 有夠自以為是 - 有情緒困擾皆眾生之事 誰沒有困擾才真的有病吧 卻一大堆人沒病都說自己有病 自尋煩惱 等一下 我不是說察覺到有問題就去看醫生的人有錯啊 而是 明知道有問題但又不願直視問題本身 這才是最大的問題吧 - 許多時候出現狀況是調適不當 適應不良時產生 你可知道 躁 ...