不吃不喝 - 憂鬱症

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By Yedda
at 2020-07-13T22:51

Table of Contents

也沒有到完全不進食不攝取水

憂鬱症發作一個月期間 每日只吃一餐 水正常喝(2000ml)

用藥治療後至今又一個月 吃更少 大概每日半餐 水不太喝(500ml)

前幾天還會感到很餓很渴 只是起不了床裝水跟出門用餐

到了現在根本就不餓 甚至24小時沒吃也不會沒力氣 胃不會痛

雖然用藥的我已出的了門 但出門後並不會想去覓食

買回來的麥片就在桌上 也沒想過要泡來吃

嘴裡不會乾不會渴 一口水都不需喝(當然也不喝飲料)

以前會感受到身子變弱、不舒服，會逼自己至少吃一到兩餐

但現在無法感受到身子變虛弱，於是只吃半餐就飽了

我並不排斥咀嚼跟吞嚥 也能感受食物的味道 硬要吃也吃的下三餐

我總覺得這樣下去 遲早會從一日半餐變成兩日半餐

這樣人還能活嗎?

還是我順勢去研究"斷食"的技巧跟理論

說不定有憂鬱症的人實踐起來特別得心應手??

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All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2020-07-18T01:11
我是順便斷食了、一天一餐，但是吃得營養攝取其實不夠
因為食量也變小、連吃都是要提醒自己、逼自己吃
但我想 至少比完全不吃沒力氣好
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-07-20T21:39
你跟我病史差不多長。建議別上網或看書研究斷食，除
非你跟營養師討論，那個不是這樣用的。兩天吃一餐生
理上能活著，心理上正在報復有可能身心狀況快速下降
。如果不會吐至少保持一天吃一餐或以上
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By Dora
at 2020-07-22T12:33
曾經不吃東西只喝水一週

再有人有情緒困擾就自認為是病人我就打

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-07-13T16:48
平生最討厭就是把精神疾病當擋箭牌的人 有夠自以為是 - 有情緒困擾皆眾生之事 誰沒有困擾才真的有病吧 卻一大堆人沒病都說自己有病 自尋煩惱 等一下 我不是說察覺到有問題就去看醫生的人有錯啊 而是 明知道有問題但又不願直視問題本身 這才是最大的問題吧 - 許多時候出現狀況是調適不當 適應不良時產生 你可知道 躁 ...

想活著也好難

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By Kelly
at 2020-07-13T15:50
今天終於受不了， 跑去醫院掛精神科。 結果因為沒有預約都滿了， 掛不到號，我就在醫院門口哭。 後來跑去診所了。 醫生問我的自殺計畫是什麼， 說著說著我又開始哭。 總之拿到一張轉診單， 還有建議去住院。 為什麼我又把自己活成這樣呢？ 一年來的穩定全都變成泡泡不見了。 - ...

憂鬱

Jessica avatar
By Jessica
at 2020-07-13T13:49
從以前我就知道自己內心破一個洞 也許是我本來就是個瑕疵品 不然，為什麼出自於同一個家庭，其他人都好好呢？ 從小到大都是被丟在家裡的角落 明明也不是沒有獲得關愛，卻老覺得自己是不是真的值得 只有自己軟爛得想放棄一切 只有自己從手上的傷痕，想著，希望 就這樣結束吧 越是長大，反而越藏不住憂鬱 越是長大，面 ...

早游

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By Olga
at 2020-07-13T08:25
嘴近情況不好 沒有接龍文 所以乾脆早午兩安記錄一下 早安 1500游泳 -- ※ 編輯: gossiplarry (223.137.184.58 臺灣), 07/13/2020 08:26:20 → epoch3004: 15:33好久沒接龍！剛從郵局回來，結果還是不能辦visa 07/13 15:33 ...

破洞

Carol avatar
By Carol
at 2020-07-13T05:45
從小就被勒索的習慣，累積成我現在的破洞。 長久以來我一直被洗腦在一個幸福快樂的家庭長大，清醒後，我開始吃藥補洞。 曾天真的以為好好溝通就能改善一切，我大錯特錯，每次結束溝通時，我的心都會再次被 狠狠地挖出大洞。 我現在已經很清楚，這個洞，我是永遠都無法補起來了。 洞很深，很絕望。 媽，該吃藥跟心理輔導的 ...