乳清該怎麼吃才好 - 養生

By Caitlin
at 2019-05-07T17:04

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從開始到重訓已經快一年了
剛開始五個月效果比較明顯
只是最近開始走入停滯期
我在想是不是買的乳清蛋白需要換了
或是吃得不太夠
是說大家有推薦的乳清嗎
我是醒來完全空腹的時候會吃一次
然後重訓完再吃一次
但現在真的完全卡住
也是天天都有重訓
不知道是哪邊出了問題

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Tags: 養生

All Comments

By Zanna
at 2019-05-08T09:37

我覺得訓練方式也很重要耶，是不是訓

By Caroline
at 2019-05-09T22:04

練有誤啊

By Una
at 2019-05-10T16:19

乳清的話還是因人而異，我是吃UNIQMAN

By Eartha
at 2019-05-14T17:07

乳清蛋白粉，乳清還是選適合自己的就
好

By Ula
at 2019-05-16T17:24

會停滯很正常，穩穩的練了一年以上再看看

By Liam
at 2019-05-17T00:15

我是吃UNIQMAN的乳清，不知道你有沒有聽過
，但必須說吃乳清還是要看個人體質

By Edwina
at 2019-05-20T17:59

訓練方式要不要先看一下？

By Olivia
at 2019-05-20T19:27

https://tinyurl.com/y6hlgcw9 看看吧i
Herb現在有特價7折，可以再搭配折扣碼AD
Y2747再九折

By Heather
at 2019-05-24T04:13

重訓的重量是不是要再提升@@

By Anonymous
at 2019-05-26T21:50

乳清只是方便食用，最重要是一整天的
飲食蛋白量是否達到你所需要

花青素蝦紅素產品的指標要怎麼選?

By Andrew
at 2019-05-03T22:40

※ 引述《leolun8122 (remove)》之銘言： : 來這邊版上學會了葉黃素 : 1.人體一天15mg而已 : 2.衛生所規定最多單顆30mg : 3.游離型andgt;脂化型(因為比較好吸收 : 那關於花青素和蝦紅素呢? : 要怎麼從成分挑才是有效又划算的產品? : 主要是想舒緩眼睛疲勞， : 所 ...

花青素蝦紅素產品的指標要怎麼選?

By William
at 2019-05-03T16:29

來這邊版上學會了葉黃素 1.人體一天15mg而已 2.衛生所規定最多單顆30mg 3.游離型andgt;脂化型(因為比較好吸收那關於花青素和蝦紅素呢? 要怎麼從成分挑才是有效又划算的產品? 主要是想舒緩眼睛疲勞，所以不吃葉黃素改挑花青素和蝦紅素的產品，才想問的。 - ...

營養補給品網路問卷(抽超商千元禮券)

By Iris
at 2019-05-01T15:36

(全台) 國人營養補給品網路問卷調查 (抽1000元超商禮券) 目前尚缺多位填寫,請平常有購買或為家人購買營養補給品者, 可以踴躍填寫,有機會抽中千元超商禮券【尋找對象】 (1) 30~60歲女性 (2) 居住於台灣本島 (3) 平常有自己購買或為家人購買營養補充品者【抽獎辦法與活動截止日】將 ...

維他命Ｃ劑量怎麼選

By Gary
at 2019-04-25T11:11

最近在看維他命C 除了看到對身體很好之外還有美白的效果但查了市面上有滿多不同的種類劑量也不太一樣像是GNC或是優沛康的都是1000mg 善存甜嚼錠是500mg 也有看到是發泡劑類型的對於美白來說劑量是選擇越高越好嗎？ - ...

達賴喇嘛給你幾條養生貼士 (Tips)

By Tristan Cohan
at 2019-04-24T21:39

8 FEB 2017 - 2:53PM 放下自我達賴喇嘛說，我們今天面對的許多問題都是因為過於關注自我。放下憤怒達賴喇嘛說，醫學家也說，總是生氣對健康不好。養生之道達賴說：我需要充足的睡眠。每天通常睡九個小時，早上三點起床，靜坐冥想（ meditation），一天總共要冥想五個 ...

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