久坐5大傷害曝 恐致攝護腺發炎 定期「清 - 糖尿病

久坐5大傷害曝 恐致攝護腺發炎 醫：定期「清槍」助改善


2023/01/23 中時新聞網 賈恩祺

過年期間大部分人都會和親朋好友聚在一起，打麻將更是多數人喜歡的娛樂之一，然而泌
尿科醫師高銘鴻指出，久坐容易對攝護腺造成傷害，甚至導致攝護腺炎等問題，他也列出
久坐對人體可能造成的5大傷害，包含增加心臟病、糖尿病風險，以及肌肉痠痛、僵硬等
問題。

高銘鴻在臉書粉專發文指出，有一名病患因慢性攝護腺發炎就診，一問之下才得知，原來
這名患者在過年期間，每天都要坐10幾個小時和朋友打麻將，讓他搖頭直言：「久坐真的
對攝護腺很傷。」

高銘鴻表示，根據衛福部國民健康署的定義，連續坐著6個小時以上就是久坐，所以大家
平時上班也很容易有久坐的狀況發生；此外高銘鴻也列出久坐對人體可能造成的5大傷害
。

▎對攝護腺有不良影響，造成慢性攝護腺炎等問題。

▎增加心臟病、中風、糖尿病等疾病的罹患率。

▎引起肌肉酸痛、僵硬，長期甚至萎縮。

▎容易罹患痔瘡，或讓已有痔瘡的患者病情更加嚴重。

▎血液循環變慢，提高高血壓等病症的發生機率。

此外高銘鴻建議，平時盡量少打麻將，不然就要換成高一點的桌子站著打，他也表示久坐
打麻將還不如定期「清槍」，並強調定時清槍確實有助改善慢性攝護腺發炎。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230123001188-260418?chdtv
--
男女都應該好好孝順自己父母! 但 怎會有人叫別人辛苦生養的女兒 孝順自己? (臉在...?)
大小姑是《不孝女》? 想凹媳婦幫她孝順? 真XX!!! 媳婦孝順娘家的時間 被"瓜分"在婆家?
[新聞] 照顧年邁爸媽 〈女兒〉多過兒、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb
[新聞] 富達調查：7成台灣女性自認經濟獨立 https://reurl.cc/akga0Y
[新聞] (台灣) 女性45％有大專學歷 超越男性的39.3％ http://tinyurl.com/jubqrby
自己的女兒:(婚前+婚後)都好好愛護吧! 若不窮，<婚後>別...(賣？丟？) 給夫家(養)!!!

--
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1674541289.A.634.html
※ 編輯: sony577 (61.230.1.13 臺灣), 01/24/2023 14:21:41