不夠嗎(雷) - 憂鬱症

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By Charlotte
at 2020-07-27T10:53

Table of Contents

我的努力還不夠嗎?

我自認為一直以來我都很努力活著,從小到大都是,

我一直都很努力朝著社會期許、家人的期許去做,

我拼了命控制花費,我爸根本沒看見,只認為是理所當然,

他知道我付出多少代價嗎?




我努力得還不夠嗎?

為什麼沒有辦法做到飲食控制、沒有辦法順利繼續減重?


我努力得不夠嗎?

我用花精,只為了讓自己更平靜,又有誰懂?



我努力得不夠嗎?

我只不過忘記每天喝純露,現在就痛苦得想死,

我剛才已經忍不住自己多加了半顆zoloft,不顧可能引發輕躁的風險。



我努力得不夠嗎?我真得那麼失敗嗎?

為什麼想和大學同學單獨約會硬是要連另一個同學一起約?不然就會被已讀不回!

我只是不想被冷落而已阿~



我自認為我一直以來都很努力生活,只為了更好的未來,

為什麼卻一再崩潰失敗?為什麼我就是擺脫不了bipolar的控制?





很想吞下手邊所有所有的藥物,大約是兩週份。

我只是想結束痛苦,結束自己的鬧劇。

我不想再努力了。

根本沒有人懂我!

L又真得知道我在治療之外多辛苦嗎?





為什麼,我一直按時吃藥,一直接受心理治療,卻還是什麼都沒有變好?




我爸的不理解、我媽的不理解,我哥的不管事,要我怎麼辦?




當年某親戚還在世時,

我用盡一切心力順著他的各種情緒勒索照顧他,

結果他最重視的物品也沒有留給我阿~




努力了快28年,什麼都沒有得到。

而且還逼死了自己。



我現在只想死。只求神可以帶我走。

我受夠了這世上的一切。

我的努力還不夠嗎?






我想死。

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All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2020-07-30T06:00
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By Yedda
at 2020-08-03T23:03
f大您的努力一直都有被看到 就在這裡
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By Eden
at 2020-08-08T10:22
十分感謝分享那本書的書名給我
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By Caroline
at 2020-08-09T17:04
不然我真的不開始進行面試也不會找到工作了真的,謝謝。
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By William
at 2020-08-11T10:03
a大,您是說《生命荒涼所在還有什麼》?
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By Emma
at 2020-08-14T14:22
我想起來原來就是您回文的XD
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By Oscar
at 2020-08-17T05:35
很高興你懂這本書,也對你有幫忙。心裡頓時輕鬆了一點
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By Delia
at 2020-08-20T01:13
那本書...我到現在還沒看完
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By Hazel
at 2020-08-22T09:45
前面心理學的論述不太懂快到後面的小故事了(training自
己就沒時間看
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By Aaliyah
at 2020-08-25T04:11
治療師說我是不是太過努力了...
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By Brianna
at 2020-08-26T09:15
努力需要方向 若多頭進行會疲乏而且成效不彰

let me know

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By Ingrid
at 2020-07-27T03:47
https://youtu.be/Nh0CpPuemgI Let me know 一如這首歌的名字。 一如開頭的第一句話。 I donand#39;t know whatand#39;s happened to me But it started to bleed 把碎片撿起來的過程,總是非常痛苦,解離 ...

我是精神病患,你怕嗎?

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By Odelette
at 2020-07-27T03:41
從有人說我會放火燒他全家開始,這個結就牢牢綁死了。 世人對精神疾病的誤解,我無從改變。 即便是我從來沒傷害過任何人,那每一道傷口都是在我自己身上,還是有人過度聯想:我 會割在他們身上。 溫柔至極的Z也不例外。 還記得他溫柔嚴肅的約法三章:不能傷害自己,不能傷害他。 我點頭,卻感覺心裡崩落一塊。 即 ...

我能靠自己振作起來

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By Quanna
at 2020-07-26T21:52
這兩週狀況不太好 但我還是很努力要振作起來 我終於鼓起勇氣約了心理師 而不是去拿藥暫時緩解就假裝自己好了 我想要從根本好起來 無論是什麼方式都要嘗試 這週末我知道會很傷心 於是怕水的我決定報名潛水證照課程 自己一個人去完成目標 挑戰自己和克服恐懼 也是要轉移注意力 雖然過程挺孤單的 還 ...

Hardy avatar
By Hardy
at 2020-07-26T17:34
雖說現在週末沒有計算熱量, 但是週間的飲食控制對我來說似乎變得很困難, 我總是吃超過目標的熱量, 因為我吃東西速度很快,飽足感相對很低, 這幾天開始強迫自己吃慢些,飽足感似乎有增加, 可是覺得很勉強。 心裡很害怕飲食失調的症狀會再找上門... 然而我又不想放棄飲食控制, 所以也不敢向教練開口, ...

障礙

Agatha avatar
By Agatha
at 2020-07-26T12:35
雙極性情感疾患的障礙 是生活障礙 是讀書障礙 是工作障礙 是人際障礙 很深很深的無力感 醒著也無法做什麼 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...