let me know - 憂鬱症

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By Ingrid
at 2020-07-27T03:47

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https://youtu.be/Nh0CpPuemgI

Let me know
一如這首歌的名字。

一如開頭的第一句話。
I don't know what's happened to me
But it started to bleed

把碎片撿起來的過程,總是非常痛苦,解離的時候就只是不斷重複的麻木,注視著這一切
,像是那不是我的殘片。

沒有解離的時候,真實的痛苦無法抗拒的降臨,強烈的......,顫抖著,掙扎著,抱著自
己縮在牆角,無法控制的,滿出來的黑暗,試著衝破這個身體。

日光照射的時候,這些破碎似乎都會變得淡一些,狀況好的時候,就只是朦朧的雜訊,不
好的時候,夜晚的時候,就像是電影《沈默之丘》,日夜交替後,瞬間變成另一個世界。


那個世界,那些碎片,變得真實又具體,活生生的,逼近我的眼前,殘酷的嘲笑我無謂的
努力,牠漆黑的雙眼越來越具體,像我又不像我的臉,深不見底的,虛無又空洞的存在。


發出去的訊息,連文字都是破碎的,連我自己都看不懂,渴望他的聲音與文字,想要他在
這一秒抓住我,緊緊的抱住我。

說你喜歡我。



可是連我都不相信,
可是連我都不喜歡我自己。


於是我笑了又哭了。


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我能靠自己振作起來

Quanna avatar
By Quanna
at 2020-07-26T21:52
這兩週狀況不太好 但我還是很努力要振作起來 我終於鼓起勇氣約了心理師 而不是去拿藥暫時緩解就假裝自己好了 我想要從根本好起來 無論是什麼方式都要嘗試 這週末我知道會很傷心 於是怕水的我決定報名潛水證照課程 自己一個人去完成目標 挑戰自己和克服恐懼 也是要轉移注意力 雖然過程挺孤單的 還 ...

Hardy avatar
By Hardy
at 2020-07-26T17:34
雖說現在週末沒有計算熱量, 但是週間的飲食控制對我來說似乎變得很困難, 我總是吃超過目標的熱量, 因為我吃東西速度很快,飽足感相對很低, 這幾天開始強迫自己吃慢些,飽足感似乎有增加, 可是覺得很勉強。 心裡很害怕飲食失調的症狀會再找上門... 然而我又不想放棄飲食控制, 所以也不敢向教練開口, ...

障礙

Agatha avatar
By Agatha
at 2020-07-26T12:35
雙極性情感疾患的障礙 是生活障礙 是讀書障礙 是工作障礙 是人際障礙 很深很深的無力感 醒著也無法做什麼 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

記事 怒

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-07-26T11:43
超討厭人說自己沒有選擇 沒有你喜歡的選擇 不等於沒有選擇好嗎!! and#34;你喜歡and#34; 這三個字不是選擇是什麼?! 喜歡什麼討厭什麼不是選擇??? 跟我莊肖維什麼 掯 有種做決定就有種承擔責任 比實際上做出讓人不滿的決定 更讓我憤怒的就是這種鬼話。 那些決定我不喜歡但我還能理解 要好處 ...

錯失

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-07-26T02:56
只想死掉 不想活下去 然後還是度過一天一天 好丟臉 好可恥 沒有任何東西可以抓 沒有可以繼續下去的動力 不能再治療了 因為我自己這關過不去 我過不去 好痛苦 可是沒有任何的辦法 太痛苦了 沒有用的 吃藥那麼久都沒有用的 是心理問題阿 可是心理師也沒有辦法幫忙 因為我不想活下去阿 是我放棄了這個可能 我過不 ...