我能靠自己振作起來 - 憂鬱症

這兩週狀況不太好

但我還是很努力要振作起來

我終於鼓起勇氣約了心理師

而不是去拿藥暫時緩解就假裝自己好了

我想要從根本好起來

無論是什麼方式都要嘗試

這週末我知道會很傷心

於是怕水的我決定報名潛水證照課程

自己一個人去完成目標

挑戰自己和克服恐懼

也是要轉移注意力

雖然過程挺孤單的

還有很多困難和失敗

像是背著重裝站不起來

在水中控制不了身體方向

隨著完成每一次的動作技巧

完成一趟又一趟的下潛

從這過程中

我感受到

我靠自己振作起來的能量

大海帶走我的哀愁

海底帶給我平靜

在溺境中發覺自己

我想好好活著

我想活成自己想要的樣子

我想我一定可以好起來的









希望這次的晴天可以維持久一點
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