下午（雷） - 憂鬱症

昨天中午後開始試著想事情，

但是隨著想得越多情緒也越差，最後就吐了。

剛才開始也感覺到情緒莫名低落，

並且心悸胸悶，很想哭，

為什麼這兩天都是下午發作？

而且今天是沒有L陪伴的日子，多痛苦也只能自己忍下來。



很想哭，很想畫手，

想要藉由痛讓自己感覺是存在的，

想要看著鮮血流出讓情緒釋放，

每天活著都好累，

這陣子為了維持一定程度的活動量不斷快走，

結果前天就爆炸了，

前天晚上感覺膝蓋骨頭的某個地方痠到差點吃藥，

幸好後來做了不少放鬆的動作昨天起床終於好些，

教練表示這應該是體重太重導致身體無法負荷，

所以提高活動量的方式也不適合我，

除了固定程度的重訓，只能靠嚴格的飲食控制減下來，

可是他說飲食控制只能靠我自己，他顧不到。

的確怎麼吃是在我自己，但一點加油鼓勵他都不願給，

有時候真心覺得當他的學生很辛苦，自立自強。



L說我「給」的很多，對於所有我在意的人都是，

所以有時候我會想去「要」，

覺得「給」這麼多，「要」些回饋也合理吧～

可是有些人並不能接受我的「要」，

然後關係就會變得很糟。



這陣子很少和國中同學聯絡，

但他是我至今唯一還有聯繫的國中同學，

我也一直將他視為閨密，

雖然他對於我的病況只知道很表淺的部份，

至少他願意接受生病的我。

只是已經好幾個月覺得很難約到他見面，

不過就是想吃個飯聊聊天都沒辦法，

有時候我問他時間上是否許可他也已讀不回，

很令人難過。覺得他是不是不在意我了？

我一直很重視他這個朋友。




是說最近也經常被利用，但因為我前些日子也利用對方陪我，

所以當他現在又想利用我陪他做些什麼的時候，我很不好意思拒絕。

那個人幾次因為前任去找其他男人，他不想要孤零零在家就約我出去，

甚至有次我表明我老早就和其他朋友約好，他還是很不死心說他要去，

後來他臨時有大學同學找他，他就說他不會去了= =

前天更誇張的是他竟然找我陪他去琴行看看要送前任的cello狀況如何，

我終於無法忍受問他你們複合了嗎？不然一把琴如此貴重送了不是很奇怪嗎...

沒想到他居然表示這是為了挽回、補償前女友，

我心想這樣的相處方式就算和了也遲早會分開吧= =+



覺得一切都令人心煩。

我只不過是為了想要減重更有效率盡可能保持一定水準活動量，

而且這也是教練之前要我做的，

結果現在身體又無法承受，覺得自己很爛！



想哭。

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