瀏覽人次：2603
首頁> 健康萬花筒> 營養美食
推薦 轉寄(3) 列印(4)
上班族用餐不定食 補充含雷特氏B菌優酪乳
【中國時報 周嘉文／台北報導】2010.08.18
夏天天氣熱，很多人食慾降低，到了該吃飯的時候卻不想吃，這種情況在日正當中時
特別明顯；中午不吃飯，下午上班就沒精神，等到下午三、四點才吃午飯，更導致胃部發
出警訊。
保胃優酪乳 夏季營養新選擇
根據104市調中心進行的「夏季不定食 生理食鐘SOS 白皮書」結果顯示，超過八成上
班族因夏季食慾降低，而有不定時吃飯的不良飲食習慣；更有超過五成比例上班族每週至
少一次胃部不舒服，胃部趁機搞怪使得上班族健康與事業亮起紅燈。
面對上班族夏季不良飲食習慣，林青穀診所林青穀醫師表示，胃部是人體健康的重要
防線，也是人體最大免疫器官，一旦吃飯不定時，胃部生理時鐘將大亂，胡鬧搞怪機率會
大幅提升。他建議在夏季食慾較低的時節，補充保胃乳品例如含雷特氏B菌優酪乳，替胃
部增強防護力，避免因「胃」機亮紅燈而影響工作表現。
補充含雷特氏B菌優酪乳 強化職場戰鬥力
預防勝於治療，林青穀醫師指出，上班族可透過日常生活中的保胃動作，來達到完善
的胃部防護，例如補充含雷特氏B菌優酪乳等飲品。此外，由於夏季牛奶供不應求，以牛
乳為原料的優酪乳擁有豐富蛋白質的營養優勢，加上優酪乳本身的益生菌，可促使原料牛
奶中的蛋白質分解成較小的分子，更易被人體吸收，是夏季最佳的營養選擇。
林青穀醫師說，夏季不定食會造成生理「食」鐘大混亂，造成胃部不正常蠕動及胃酸
分泌不規律，透過104調查得知，國內上班族普遍缺乏「保胃」觀念，導致胃部健康亮紅
燈，影響工作表現。若夏季炎熱、食慾降低，建議多補充含雷特氏B菌優酪乳。
實驗證實，雷特氏B菌能通過胃酸及膽酸考驗，有助降低胃幽門桿菌數量，常補充含
雷特氏B菌優酪乳，能給腸胃完善的健康防線，減少夏日不定食對腸胃的傷害，讓上班族
的職場戰鬥力回升。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,14&id=11352
--
All Comments