請問長痘痘該吃啥? - 養生

最近大概經期快來 下巴又開始冒痘痘了...

一直以來都是聽說長痘痘不能吃 炸食、花生堅果類

但我只知道要多喝水、多吃蔬果 就是老生常談的養生好物

且生活作息正常些 並於睡前擦上痘痘藥膏

但除此之外 還有什麼辦法能預防痘子的生長 又長出來的痘子如何消除呢?

好像有了年紀 代謝變差 臉頰旁長了痘痘都好不了 有人有同感嗎??

除了飲食外 還有什麼好辦法嗎??感謝

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