youtube - 精神疾病

By Daniel
at 2015-05-04T21:27

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自言自語

By Puput
at 2015-05-04T08:23

常常自言自語，而且會分and#34;你and#34;和and#34;我and#34;... 被欺負時，總有另一個自己跳出來安慰自己；甚至，能從鏡子中看見and#34;她and#34;的樣子！即使知 道那是我的臉。 她會罵我笨，我會回答不是故意。 但是，都是從我嘴裡說出來的！ 好奇怪... - ...

好不了

By Necoo
at 2015-05-03T23:34

※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言： : 我覺得暴食 睡眠障礙 情緒一直沒改善 : 最近壓力大又吃高熱量的東西 : 要怎麼才能讓自己有飽足感又不會太多 : 好羨慕厭食的人唷 : 不說沒人理解 : 說了 人家還是不理 : 能說什麼呢 : sea 因為太多所以回成文章給你喔！ 身體很差也是我跟我 ...

想東想西

By Kama
at 2015-05-03T23:20

這幾個月以來 有時候都會睡著了 驚醒 然後想到自己爸爸媽媽不愛惜自己身體 抽煙 熬夜等 然後就會一直哭 沒辦法控制的那種 我很想跟爸媽說 請求他們戒掉那些對身體不好的事 尤其我自己又是唸護理的 我不知道這算不算是情緒低落還是什麼的 我一樣愛笑 在學校依然開朗 但我不知道我自己是不是真的開心 我擔心我最愛的父母 ...

忘了吃藥

By Sierra Rose
at 2015-05-03T20:47

今天忘了吃百憂解 吃了那麼久還忘真的是奇葩 唉 是不是太依賴藥物了 有點焦慮欸 - ...

哈佛醫推呼吸法 60秒入睡

By Hedy
at 2015-05-03T17:16

【綜合報導】現代人備受失眠困擾，美國哈佛大學醫學博士威爾（Andrew Weil）提倡 「478呼吸技巧」，宣稱能助人在60秒內睡著。做法是先用鼻子吸氣4秒，屏氣7秒，再從 嘴巴吐氣8秒，重複4次就能有睡意。國內醫生指出，這與臨床治療上的吸呼放鬆法概念 類似，但不可能立即見效，建議民眾最好維持規律的生活 ...