忘了吃藥 - 精神疾病

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By Sierra Rose
at 2015-05-03T20:47

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今天忘了吃百憂解
吃了那麼久還忘真的是奇葩
唉 是不是太依賴藥物了
有點焦慮欸

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哈佛醫推呼吸法 60秒入睡

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-05-03T17:16
【綜合報導】現代人備受失眠困擾，美國哈佛大學醫學博士威爾（Andrew Weil）提倡 「478呼吸技巧」，宣稱能助人在60秒內睡著。做法是先用鼻子吸氣4秒，屏氣7秒，再從 嘴巴吐氣8秒，重複4次就能有睡意。國內醫生指出，這與臨床治療上的吸呼放鬆法概念 類似，但不可能立即見效，建議民眾最好維持規律的生活 ...

看人的眼神很奇怪

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By Quanna
at 2015-05-03T12:23
但是剛好都是發生在我想睡或是睡不飽的時候 (眼神渙散?) 可以合理的推斷跟睡眠有關係嗎? 睡眠是一個人的精神健康指標 如果睡不好幾天以上 建議就診喔!!! - ...

永遠不夠

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By Elvira
at 2015-05-03T11:39
永遠不夠優秀 什麼都達不了 那為什麼還要努力 好想像他們一樣啊 可是我永遠也做不到 -- Sent from my Android - ...

重度智障患者的就醫問題

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By Delia
at 2015-05-02T12:25
我不知道這種問題適不適合發在這個版 如果不適合請告知 我第一時間會自刪的 是這樣子的 重度智障的患者(領有殘障手冊)是我的叔叔 也就是我爸的弟弟 他住在我家裡 從小到大他就是跟著我爸爸一起住 他並不是天生的 是小時候(9歲)發高燒 沒有及時就醫 腦袋被燒壞掉，之後就變成重度智能障礙了 他有 ...

治失眠 醫：每日健走30分鐘養氣

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By Christine
at 2015-05-02T07:42
健康小百科（中央社記者龍珮寧台北1日電） 每5人就有1人失眠，長期吃安眠藥者怕副作用、依賴求中醫增加，醫師說，中西藥併用 應隔1小時，建議每日健走30分鐘養氣。 據台灣睡眠醫學會日前公布的「2015年國人睡眠大調查」，全台慢性失眠症盛行率為 20.2%，每5人就有1人飽受失眠之苦，包含入睡困難、睡眠品 ...