好不了 - 精神疾病

※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言：
: 我覺得暴食 睡眠障礙 情緒一直沒改善
: 最近壓力大又吃高熱量的東西
: 要怎麼才能讓自己有飽足感又不會太多
: 好羨慕厭食的人唷
: 不說沒人理解
: 說了 人家還是不理
: 能說什麼呢
: sea

因為太多所以回成文章給你喔！

身體很差也是我跟我朋友現在的問題
(思覺失調，憂鬱症，躁鬱症，自閉症等，
我有很多也是精神疾病的朋友互相扶持)，
我們以前不喜歡運動，吃西藥又是長期的，
所以身體超差的，上班上一下就好累，
又容易生病，感冒好了又感冒，
長期睡不好免疫力超差，
我們都換了很多精神科醫生，
調藥真的需要耐心，
要給醫生足夠的時間了解你的病情，
說穿了，精神疾病的成因很複雜，
藥也不是每個人都適用，
我知道我要好，除了我的信仰支持我以外，
我也要有勇於嘗試藥物的信心，
一有不適我馬上會跟醫生反應，
所以精神科的藥物我大部份都試過了，
我遇到的每個醫生能幫助我的部份不同，
有的能壓制不發病但副作用很大，
有的能不焦慮但一直睡，
後來好不容易換到現在的醫生，
他鼓勵我把針劑換成新型藥物，
換藥期間我也想要自殺自殘，
我告訴自己如果這樣就要照醫生的話馬上掛急診，
幸好我沒有真的去做，
現在調到的藥量很少又沒有什麼副作用，
我現在很快樂，即便有壓力我也沒發病很久了，
給每個想調藥的朋友建議真的要有耐心!

回到身體狀況差這個問題，
我後來發現真的只能多運動，
所以現在我都會跟朋友去運動，
西藥也穩定了，就一邊看中醫調身體，
身體真的好很多，精神也有，
內分泌失調也正常了，
雖說精神疾病吃西藥為主，
但搭配中藥輔助是可的，
兩邊醫生都要告知喔！

經濟方面我也很吃緊，
以前只要我一調藥好個幾天而已，
我媽就叫我快去工作，
醫生說不適合，
但我勉強去了，結果是哭著回來的，
因為我康復中時根本沒辦法像生病前反應跟思考那麼快，
我不敢讓別人知道我生病的事，
結果完全承受不起壓力，
之後我就領殘障補助跟租屋補助省點用，
也跟別人借錢(但不是無限量借，是真的沒法吃飯了才借一點點)
但教會的弟兄姊妹總是會送我們好多物資，
現在我一樣領補助，也在教會打工，
依自己的體力能做多少是多少，
醫生也已經預備好我去康復之家轉介找工作，
我也有朋友吃藥穩定了，
回去讀書或就業的，都很適應。

家人方面，
我有不少家人都有各種的精神疾病，
所以我除了顧自己還要顧家人，
正常的家人就會叫我趕快工作，
生病的家人總覺得我比他們輕微，
給我很多壓力，
有的還會打人，
我只能把這些都交給上帝，
因為我改變不了他們，
還好我有教會的朋友陪我愛我鼓勵我，
我才能走下去！
我阿嬤思覺失調50年多也好了，
所以不要覺得自己好不了，
你要加油喔！不要放棄！

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