Re: 請益-關於失眠 - 壓力

※ 引述《zonger (發現來時太執著)》之銘言：
: 大概看了一下精華區
: 可是好像還是沒什麼幫助
: 我以前是個一躺下就睡著的人
: 可是慢慢長大
: 可能伴隨而來的壓力多
: 開始有了失眠的現象
: 最近則是越來越頻繁
: 我固定十二點左右上床
: 順利的話十分鐘以內會睡著
: 可是這一陣子常常要躺到三點
: 意識都很清醒
: 大概要三點半以後才會睡著
: 但跟平常差不多
: 七八點醒來
: 或者十二點一點睡著
: 五點就突然醒來
: 而且非常清醒
: 這樣的確讓我感到很困擾
: 因為根本沒睡多少個小時
: 對身體的內臟器官也不好
: 不知道除了壓力
: 還有沒有什麼其他的原因？
: 或者可以改善的？
: 謝謝大家的幫忙～

小心肝可能已經有問題了
依照子午流注(中醫理論)，1點到3點是肝經流注的時間
如果每天固定是這段時間睡不著，又不是睡眠習慣不良引起的，肝就可能已經有問題了
(如果是偶爾一兩天睡不著不算，每天固定這個時間睡不著就要小心)
看看自己臉色有沒有一點點發青，如有，準是肝出問題無疑
現在身體已經出現警訊，如果再不正視並處理之，日後恐怕會更嚴重。
子午流注請參本版5877篇

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妙音觀世音，梵音海潮音，勝彼世間音，
是故須常念，念念勿生疑。觀世音淨聖，
於苦惱死厄，能為做依怙，具一切功德，
慈眼視眾生。福聚海無量，是故應頂禮。


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