Re: [疑問} 骨頭變輕??? - 保健

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By Vanessa
at 2007-04-01T15:53

Table of Contents


※ 引述《alasijig5j (111)》之銘言：
: 最近在減肥
: 三餐正常(吃一些比較健康的東西，像糙米，菜之類的)
: 每天至少運動30分鐘
: 會有一兩天是比較激烈的運動
: 最近去保健室量那種可以測脂肪、肌肉(就是身體組成)的百分比的機器
: 發現礦物質(骨質)重量和之前比起來竟然也少了
: 是正常的嗎？


減肥會讓骨頭變輕是真的
要看你的飲食跟作息是不是讓身體一時間無法攝取足夠的養分
如果是這樣的話,他就會從骨頭裡面抓
所以多喝點牛奶之類的或是補鈣之類

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骨質疏鬆無警訊　三招預防健康隱形殺手

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By Irma
at 2007-04-01T09:32
骨質疏鬆無警訊　三招預防健康隱形殺手 東森新聞網 更新日期:2007/03/31 10:00 記者:記者李易儒、彭迪／專題報導 骨質疏鬆號稱是健康隱形殺手，主要因為無法意識到骨質正在流失，除了運動、食補，還 可以藉由科技保健乳液，有效預防骨質疏鬆症。 根據醫學研究，人的骨質往往雖著年紀增長， ...

十大排毒食材

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By Audriana
at 2007-03-31T20:44
Vita嚴選出最適合台灣人體質的十大排毒食材,具有獨特成份,能提增代謝、清除毒素 第1名 海藻andlt;海洋能量 排毒珍寶andgt; 含豐富海藻多醣體,鹼性度最高,能中和胃酸。並有促進體內排毒,預防脂肪推積、幫助代 謝的功效。 第2名 洋蔥andlt;清血 殺菌 神奇勇士andgt; 性溫又可發汗散寒 ...

飲食失衡少運動 台灣人30歲就有60歲的腸胃

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By Eden
at 2007-03-31T14:24
飲食失衡少運動 台灣人30歲就有60歲的腸胃 中央社 更新日期:2007/03/30 16:51 （中央社記者陳鈞凱台北三十日電）飲食精緻、常熬夜加上喝水不足，許多台灣人都有超 過實際年齡的「老」腸胃，根據千禧之愛健康基金會調查發現，若以多一項不良生活習慣 加五歲年齡計算，不少青壯年三十歲世代，已提早出 ...

我的胃老是脹脹凸凸的~

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By Agatha
at 2007-03-31T08:10
※ 引述《a9a99 (有個人來愛還是比較好)》之銘言： : 請問這是什麼毛病呢? : 感覺吃的東西好像都很難消化下去 : 胃的地方老是突出來 : 是真的脂肪堆在那裡 : 還是胃出了什麼問題? : 我都還有運動習慣 可是胃老是很凸 : 這怎麼回事? 去作一下血液檢查歐 我老 ...

我的胃老是脹脹凸凸的~

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-03-31T00:07
請問這是什麼毛病呢? 感覺吃的東西好像都很難消化下去 胃的地方老是突出來 是真的脂肪堆在那裡 還是胃出了什麼問題? 我都還有運動習慣 可是胃老是很凸 這怎麼回事? - ...