Re: 晚上九點多才吃晚餐，吃些什麼好呢？ - 養生

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By Thomas
at 2009-09-13T21:49

Table of Contents

※ 引述《muter (暫時失憶)》之銘言：
: 因為工作的關係，晚上九點多才會下班，
: 這時候吃些什麼比較健康呢？
: p.s. 公司六到七點有提供晚餐啦，不過我覺得太油，所以不吃。

九點多才下班的話
不要吃油的東西了，也不要吃太多澱粉質
建議可以燙一下青菜或白肉


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Tags: 養生

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-09-17T07:54
下班後沒精神體力再搞吃的東西啦，買比較快
Emma avatar
By Emma
at 2009-09-17T23:52
去小吃攤買燙青菜+一碗湯
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By Brianna
at 2009-09-22T15:03
喝豆漿OR牛奶+一份水果 也很養生歐~
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By Skylar DavisLinda
at 2009-09-24T05:55
肉會比澱粉難消化吧?

有關 osim 美腿舒暖師 的效果

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By Isabella
at 2009-09-13T19:52
媽媽因為工作的關係，一天至少都要站到10個小時以上，偶爾坐下來休息也只能坐個 幾分鐘而已。長時間下，小腿都很腫，很少按摩的情形下更讓媽媽的腳每天都很不舒服， 從大腿到小腿，如此順著腳推下去都可以感受到腳裡有一丸一丸的氣(推拿師說這是氣不 通)，有時腳的疼痛還會導致媽媽的頭也跟著痛，有時頭痛到睡不著，甚而 ...

晚上九點多才吃晚餐，吃些什麼好呢？

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By Kelly
at 2009-09-13T19:25
因為工作的關係，晚上九點多才會下班， 這時候吃些什麼比較健康呢？ p.s. 公司六到七點有提供晚餐啦，不過我覺得太油，所以不吃。 -- - ...

研究新發現 曬太陽可預防乳癌

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By James
at 2009-09-13T00:12
【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】 2009.09.12 02:33 pm 只要身體面積10%，每天曬太陽10到15分鐘，吸收維他命D就可以預防乳癌。另外，多吃蔬 果確實也可遠離癌症威脅。研究發現，每天吃班100公克洋菇、或一公克葡萄籽，也有助 於預防乳癌。 不少人愛美、怕黑，對陽光避之唯恐不及，今天舉 ...

想請問健康食品

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By Emma
at 2009-09-12T18:27
因為工作的關係~~回到家往往都已經很晚了~~ 東摸西摸~~總是要到一兩點才可以上床睡覺~~~~ 之前朋友介紹我吃白蘭氏的五味子芝麻錠~~~ 我吃了快一個禮拜~~感覺精神有比較好~~~ 可是不知道是不是我心理作用~~~~~所以想請問各位大大 是不是也有在吃這個保養品~~~吃了感覺如何???~~~ ...

b群和藍綠藻

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By Steve
at 2009-09-11T21:04
因為上了大學後 幾乎沒有一天是11點前睡覺 有時候更是凌晨5點才睡 暑假這段時間 也不知道不是因為習慣的問題 晚上到了2.3點 才會有想睡的感覺 痘痘也一直冒 不知道吃了藍綠藻改善體質 會不會比較好睡? 也想問問看 若是b群和藍綠藻一起吃 會不會比較好? 但是藍綠藻裡面也有維 ...