Re: 晚上九點多才吃晚餐，吃些什麼好呢？ - 養生

※ 引述《muter (暫時失憶)》之銘言：
: 因為工作的關係，晚上九點多才會下班，
: 這時候吃些什麼比較健康呢？
: p.s. 公司六到七點有提供晚餐啦，不過我覺得太油，所以不吃。

九點多才下班的話
不要吃油的東西了，也不要吃太多澱粉質
建議可以燙一下青菜或白肉


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