Re: 想要找一篇文章 - 養生

※ 引述《vegary (vegary)》之銘言：
: : 子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥
: : 這些東西就是幾點到幾點的經絡與臟腑的運行變化
: : 身體十二經絡，配合每天十二個時辰運行
: : 子 [23:00~ 1:00]=> 膽 (肝臟血，臥則血歸於肝。肝膽又相照。此時應該要躺睡
: : 如此在未來肝血充足後才好把乾淨的東西送給心臟)
: : 丑 [ 1:00~ 3:00]=> 肝 (這段時間肝臟正在解毒充血與修復。必須要熟睡
: : 長時間不讓肝正常工作的話會得肝病)
: : 寅 [ 3:00~ 5:00]=> 肺 (經絡跟毒素走到肺，肺不好的會在此容易咳嗽或氣喘發作
: : 且部分老年人會在這個時候呼吸停擺而死亡)
: : 卯 [ 5:00~ 7:00]=> 大腸 (肺與大腸互為表裡，因此肺完畢就換大腸。為大腸排毒時間
: : 7:00前後大便最佳。故早一起床就大便代表身體健康正常)
: : 辰 [ 7:00~ 9:00]=> 胃 (所以早餐一定要吃，最好在7:30以前開始吃，剛好讓胃工作)
: : 巳 [ 9:00~11:00]=> 脾
: : 午 [11:00~13:00]=> 心
: : 未 [13:00~15:00]=> 小腸 (午餐最好在12::30以前解決完畢)
: : 申 [15:00~17:00]=> 膀胱
: : 酉 [17:00~19:00]=> 腎
: : 戌 [19:00~21:00]=> 心包
: : 亥 [21:00~23:00]=> 三焦 (上焦中焦下焦為人體免疫系統，應該休息放鬆。睡覺更佳
: : 小孩子的三焦發育尚未齊全，所以應當21:00就上床睡覺
: : 而老年人的三焦比較衰弱，故也應當21:00就上床睡覺
: : 嚴禁21:00以後吃宵夜或晚餐就是這個道理，因為該休息了)
: : 我們可以看出某個時辰發病，即某經絡臟腑在某時辰不能適時達成其經絡之任務，
: : 即為該經絡之疾病。地球有約百分之七十以上的水份，人身的水份亦約有百分之
: : 七十的比例，地球的海水受月亮朔望的影響而有潮汐的變化，人的身體水份亦當
: : 受月亮朔望的變化影響，地球的磁場，是因地球含鐵的作用而發生，人的血液
: : 含有鐵質，故人身體亦受地球磁場的作用影響，是以人體時時、處處都在受
: : 天地"氣"之影響而有所變化。
: : 如
: : 早上打噴嚏即寅卯辰巳時辰即為脾、肺氣虛，當補氣祛風即可治療痊癒
: : 下午晚上咳嗽發作即申酉戌亥為腎、心包虛，腎虛當補腎，
: : 或補肺金生腎水，或補心陽溫腎，咳嗽即可治療痊癒
: : 我記得版主有把該文章收到精華區裡面
: : 其實這個文章很多書籍都可以找到
: : 例如我記得版主Mark的應該是林光常的無毒一身輕裡面的文章
: : 其實像姜淑惠，雷久南或其他養生名家的書籍都可以找到
: : 這個部分的來源最早是屬於中醫理論的一個小部份
: : 我建議各位如果想要知道幾點到幾點的問題
: : 可以順便多花幾個小時把整個時辰節氣的陰陽循環給研究一下
: : 其實這都只是一小部份 還有很大的寶可以讓人終身受用 真的
: : 你將會發現到現在很多疾病的發生時間與情況都符合裡面提到的中醫論述
: : 真的是非常的實用養生寶典阿
: : 只可惜現在的人根本不管什麼節氣或陰陽五行或時辰循環之類的
: : 只要身體沒什麼症狀就拼命吃喝玩樂拉撒 搖頭店一間比一間還要晚
: : 以前還是學生的時候 根本沒幾個同學在23:00就去睡覺
: : 後來唸研究所實驗室更是夜夜光明 教授甚至鼓勵學生這樣做
: : 現在的年輕人在22:00以後
: : 吃宵夜 遊玩 打電動 飄車 性交 ...的比比皆是
: : 反正身體感覺沒什麼問題只要爽就好 卻不知道許多疾病都是十幾年累積爆發出來的
: : 精、氣、神在人體的陰陽作用，自出生的每個時辰[子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥]、
: : 每日、每節氣、每月、四季、每年、十年、六十年而作週期循環，週而復始的
: : 變化稱為"周易"，暨十二經絡的循環變化稱為"易經"
: : 推 Irence:我看到的版本肝跟膽時間剛好對調耶 140.112.244.77 09/20
: : 推 Irence:不知道哪一版本才是對的@@ 140.112.244.77 09/20
: 小孩從 出生至10歲為手足少陽[三焦、膽]經氣所行，
: 11歲至20歲為手足陽明[大腸、胃]之經氣所行，
: 21歲至30歲為手足太陽[小腸、膀胱]之經氣所行，
: 三陽經氣至30歲而止，身體的生長發育以及上升至此而終止。
: 31歲至40歲為手足少陰[心、腎]經氣所行，
: 41歲至50歲為手足太陰[肺、脾]經氣所行，
: 51歲至60歲為手足厥陰[心包、肝]經氣所行，
: 三陰經氣至六十歲而止。
: 從出生至六十歲，三陽經氣所行時是身體臟腑經絡生長發育的階段。
: 三陰經氣所行時是臟腑經絡生長發育至極點而呈衰萎虛弱的經路歷程。
: 如此從出生至六十歲，從生長發育至衰老，為身體生化過程循環一甲子完畢，
: 與天地星辰運行六十年起一變化，經絡運行再從頭始循環相同。
: 因此，整個人體的生長發育乃是以60年為一個週期。
: 所以現在網友大多年紀在20~30歲之間，你們身體的生長發育即將在30歲停止。
: 而大多數網友的父母親也在50~60歲之間，他們的身體的衰退也終止。
: 大家可以看看很多癌症或慢性病高發病期大多集中在50~60歲之間。
: 所以，請回家多多關心父母的養生與健康!!
: 另外常常看到60~70歲的老人，他們往往聚在一起所表現出來的個性，
: 與小孩的個性相似，就是因為六十歲後為經絡重新循環之故。
: 還有就是一個現象，人到了120歲就是第二個循環的終止，
: 這也是為何很多長壽的人往往集中在110歲~120歲之間死亡就是這個原因。
: 除非是高修行的禪師或者特殊的人，
: 否則再怎麼養生想要突破120歲這個第二次衰退循環的關卡實在很難!!
: 或許有人會說:達摩有150歲ㄝ!!
: ㄟ...達摩這種高修行者的成就都可以面壁打禪九年了。
: 普通人如果沒有累劫累世這樣修行，根本達不到這樣的境界阿!!

經名 時辰 血氣的歸屬臟腑

手太陰 肺經： 寅時〈上午3點─5點〉 →血氣流注於肺臟
手陽明 大腸經： 卯時〈上午5點─7點〉 →血氣流注於大腸腑
足陽明 胃經： 辰時〈上午7點─9點〉 →血氣流注於胃腑
足太陰 脾經： 巳時〈上午9點─11點〉 →血氣流注於脾臟
手少陰 心經： 午時〈上午11點─1點〉 →血氣流注於心臟
手太陽 小腸經： 未時〈下午1點─3點〉 →血氣流注於小腸腑
足太陽 膀胱經： 申時〈下午3點─5點〉 →血氣流注於膀胱腑
足少陰 腎經： 酉時〈下午5點─7點〉 →血氣流注於腎臟
手少陰 心包經： 戌時〈下午7點─9點〉 →血氣流注於心包臟
手少陽 三焦經： 亥時〈晚上9點─11點〉 →血氣流注於三焦體膜與淋巴管
足少陽 膽經： 子時〈晚上11點─1點〉 →血氣流注於膽腑
足厥陰 肝經： 丑時〈凌晨1點─3點〉 →血氣流注於肝臟

人的臟為陰，腑為陽，上半身為陽，下半身為陰，
上半身的陽經經絡稱手少陽、手陽明、手太陽，
下半身的陽經經絡稱足少陽、足陽明、足太陽。

上半身的陰經經絡稱手少陰、手太陰、手厥陰，
下半身的陰經經絡稱足少陰、足太陰、足厥陰。

陰、陽氣在人身體隨時辰之不同，而在不同的經絡起變化作用，
現代人稱之為"生理時鐘"，乃陰、陽二氣在人體經絡隨時辰之移動
升降運行所產生的變化。

許多病情較重的病患，病情會時好時壞
或者有些人常常在季節交換的時候咳嗽或發生感冒等等。
即因經絡循環與天地天干、地支相生、相剋而呈病情的表現，
尤其在交節氣時更為凸顯。


※ 編輯: vegary 來自: 218.168.126.178 (01/01 20:28)