Re: 想要找一篇文章 - 養生

※ 引述《pg12 (沒有任何理由就笑了起來ꄩ》之銘言：
: 我想要找一文章
: 是之前 有在網路上流傳過的
: 大概是說 幾點到幾點 是肝要休息的時間
: 幾點到幾點 ......

子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥
這些東西就是幾點到幾點的經絡與臟腑的運行變化
身體十二經絡，配合每天十二個時辰運行

子 [23:00~ 1:00]=> 膽 (肝臟血，臥則血歸於肝。肝膽又相照。此時應該要躺睡
如此在未來肝血充足後才好把乾淨的東西送給心臟)
丑 [ 1:00~ 3:00]=> 肝 (這段時間肝臟正在解毒充血與修復。必須要熟睡
長時間不讓肝正常工作的話會得肝病)
寅 [ 3:00~ 5:00]=> 肺 (經絡跟毒素走到肺，肺不好的會在此容易咳嗽或氣喘發作
且部分老年人會在這個時候呼吸停擺而死亡)
卯 [ 5:00~ 7:00]=> 大腸 (肺與大腸互為表裡，因此肺完畢就換大腸。為大腸排毒時間
7:00前後大便最佳。故早一起床就大便代表身體健康正常)
辰 [ 7:00~ 9:00]=> 胃 (所以早餐一定要吃，最好在7:30以前開始吃，剛好讓胃工作)
巳 [ 9:00~11:00]=> 脾
午 [11:00~13:00]=> 心
未 [13:00~15:00]=> 小腸 (午餐最好在12::30以前解決完畢)
申 [15:00~17:00]=> 膀胱
酉 [17:00~19:00]=> 腎
戌 [19:00~21:00]=> 心包
亥 [21:00~23:00]=> 三焦 (上焦中焦下焦為人體免疫系統，應該休息放鬆。睡覺更佳
小孩子的三焦發育尚未齊全，所以應當21:00就上床睡覺
而老年人的三焦比較衰弱，故也應當21:00就上床睡覺
嚴禁21:00以後吃宵夜或晚餐就是這個道理，因為該休息了)

我們可以看出某個時辰發病，即某經絡臟腑在某時辰不能適時達成其經絡之任務，
即為該經絡之疾病。地球有約百分之七十以上的水份，人身的水份亦約有百分之
七十的比例，地球的海水受月亮朔望的影響而有潮汐的變化，人的身體水份亦當
受月亮朔望的變化影響，地球的磁場，是因地球含鐵的作用而發生，人的血液
含有鐵質，故人身體亦受地球磁場的作用影響，是以人體時時、處處都在受
天地"氣"之影響而有所變化。

如
早上打噴嚏即寅卯辰巳時辰即為脾、肺氣虛，當補氣祛風即可治療痊癒

下午晚上咳嗽發作即申酉戌亥為腎、心包虛，腎虛當補腎，
或補肺金生腎水，或補心陽溫腎，咳嗽即可治療痊癒

: 不知道 哪位板友有這篇文章 可以跟我分享
: 謝謝
: 因為不知道從何找起 所以我想養生板應該有人會有吧
我記得版主有把該文章收到精華區裡面
其實這個文章很多書籍都可以找到
例如我記得版主Mark的應該是林光常的無毒一身輕裡面的文章
其實像姜淑惠，雷久南或其他養生名家的書籍都可以找到
這個部分的來源最早是屬於中醫理論的一個小部份
我建議各位如果想要知道幾點到幾點的問題
可以順便多花幾個小時把整個時辰節氣的陰陽循環給研究一下
其實這都只是一小部份 還有很大的寶可以讓人終身受用 真的
你將會發現到現在很多疾病的發生時間與情況都符合裡面提到的中醫論述
真的是非常的實用養生寶典阿
只可惜現在的人根本不管什麼節氣或陰陽五行或時辰循環之類的
只要身體沒什麼症狀就拼命吃喝玩樂拉撒 搖頭店一間比一間還要晚
以前還是學生的時候 根本沒幾個同學在23:00就去睡覺
後來唸研究所實驗室更是夜夜光明 教授甚至鼓勵學生這樣做

現在的年輕人在22:00以後
吃宵夜 遊玩 打電動 飄車 性交 ...的比比皆是
反正身體感覺沒什麼問題只要爽就好 卻不知道許多疾病都是十幾年累積爆發出來的

精、氣、神在人體的陰陽作用，自出生的每個時辰[子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥]、
每日、每節氣、每月、四季、每年、十年、六十年而作週期循環，週而復始的
變化稱為"周易"，暨十二經絡的循環變化稱為"易經"

※ 編輯: vegary 來自: 218.168.126.178 (01/01 20:26)