Re: [問題] 血壓太高該怎麼降呢 - 運動

※ [本文轉錄自 ask 看板]

作者: polostar (螺絲塔) 看板: ask
標題: Re: [問題] 血壓太高該怎麼降呢
時間: Sun May 20 00:46:09 2007

※ 引述《xeasystyle (未來在哪兒)》之銘言：
: 我目前23歲
: 血壓偏高
: 最高大約測到150
: 平常有運動的習慣(打籃球)
: 請問跟怎麼做才會降血壓呢?
: 或是飲食該注意什麼呢?

睡眠作息不正常 很容易血壓衝高
還有飲食 使用過多的調味料 或是太過油炸辛辣
的食物 都會造成血壓一下升高

試著早點休息 多喝開水
還有心情也很重要 太過 煩躁 焦慮 易怒的人 也很容易高血壓

現在你要做的事情是 稍事休息 再量一次血壓
最慢明天一定要去大醫院 掛號門診
掛心臟科.....

希望你是一時的 如果確定是長久的高血壓
那很遺憾 你這一輩子都要吃控制的藥物了.....

(我不是醫師 但是我的家人有高血壓 所以我知道一點點)
祝你健康

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