Re: 問肝的問題~ - 養生

※ 引述《enohs (對的人)》之銘言：
: ※ 引述《ichbingut (￾ rem)》之銘言：
: : 中醫裡面說要在晚上十一點到凌晨三點睡的原因，是因為這時候血氣運行到少陽膽經
: : 和厥陰肝經，所以盡量要躺平，讓血液歸肝，肝得血養，目得以視。不管在哪裡都一樣，
: : 最好能在當地時間的晚上十一點到凌晨三點進入睡眠。其實，在中醫裡面如此強調在晚上
: : 要休息，跟大自然運行規律有關。在內經裡面，不管是上古天真、四氣調神、還是
: : 生氣通天論裡面都有提到，人要依照萬物活動和休息的時序來作息。白天日出，
: : 萬物開始活動，我們人的陽氣達到最亢盛的階段，就應該出來活動四肢，所以不要
: : 睡的太晚。到了夜晚，就要休息，將精氣神蓄積，讓精微物質營養四肢百骸，衛氣運行
: : 這樣人身體才會健康。
: 今天在台灣是晚上十一點到凌晨三點
: 在美國不是吧
: 如果說一個人的生理時鐘在台灣都是白天睡晚上醒
: 應該也是可以的吧
: 那照你這樣說
: 從台灣到美國的人
: 不就都會爆肝???

來聊一下時間醫學吧

中醫原典裡面說肝經和膽經運行的時間不是 23~03
而是子時與丑時 現在人為了溝通上的方便才理解為 23~03

子丑等干支怎麼來的
老祖宗把木頭插在地上 影子最短稱作午時

所以在古時候 時間是太陽說了算
四季的劃分也是以太陽為基準

中醫把十二正經以及十二干支作一對應 發展出子午流注學說

但憑甚麼說這個時刻就是走這一條經呢

中醫跟佛教一樣 是講究內證的
對自身覺受敏感有內證經驗的人會比較相信

人們發現不僅植物要春生夏長秋收冬藏這樣最有效率
人也要跟著四季生長收藏 身心才會舒服愉快

所謂得道者多助 失道者寡助

北極熊得道了 最起碼他知道在北極冬季整天見不到太陽時要一直睡

把你放到荒郊野外 太陽下山了
你半夜十一二點還會興致勃勃的出外活動嗎?

人因為科技進步生活型態的改變 漸漸失去了養生的本能
失去了傾聽內心聲音的能力

正應驗了老子說的五色令人盲

我沒有辦法跟你說為甚麼德不孤必有鄰
我沒有辦法跟你說為甚麼積善之家必有餘慶
我沒有辦法跟你說為甚麼春夏要養陽秋冬要養陰
我沒有辦法跟你說為甚麼有因果要諸惡莫作眾善奉行

神秘的東方哲學就是這樣 是大修行者長時間對自然人事的觀察與內證經驗發展起來的

人同此身 身同此受
人同此心 心同此理

你去實踐去體會了 自然會相信

"試驗是檢驗真理的唯一途徑"

--

I don't wanna be Michael Jordan; I don't wanna be Magic;
I don't wanna be Bird or Isiah; I don't wanna be any of those guys.

Ya'know, when my career is ova, I wanna look into the mirror
and say "I did it my way!"

--