Re: 又吃了 - 暴食

※ 引述《azurewing (Panda)》之銘言：
不要不吃澱粉質，暴食是你的身體像你抗議的結果
她會牢牢記住你對她的"deprivation"唷!
下回是著加一小份澱粉質，選讓你放心的食物
(e.g. 糙米飯半碗，全麥土ㄙㄧ片，小饅頭一顆)
飽足感會漸漸回來的!
想吐的話，趕快做些運動，幫助消化，降低罪惡感
相信你的身體，聆聽她，你會好的，我們都要慢慢來!!

: 我又吃了
: 晚餐是一盒水果 豆漿一杯 燙青菜 茶葉蛋
: 然後又狂吃了六個麵包
: 再沒人看見的地方
: 我覺得我現在快吐了
: 好誇張

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