Re: 十步驟 克服暴食症 15 - 暴食

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-05-13T18:52

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＜Shaye的話＞
很難相信我已經從暴食症康復五年了......
老實說
當我在照鏡子的時候也會希望我可以再瘦一點點
但這些想法都只是一閃而過而已
我的心不會再被控制
我不會因為這些想法再催吐在廁所或浴室或後花園或我床下的置物盒裡
我接受並釋放這些想法
於是我感受到自己變得健康又快樂 是多麼奇妙的一件事

生命因為我脫離了暴食症而變得美好
妳也可以跟我一樣自由！
妳會好起來的
妳會康復的
妳有美好的未來等著妳！

妳可能會想：
「我的狀況比較不一樣 我真的很糟 我沒救了」
相信我
我也曾經覺得很絕望 只能原地打轉
我每天都會催吐十五次以上
但我走出來了
妳也可以走出來 就跟我一樣
我可以好起來 妳也一定可以

我真的希望以上我分享的資訊可以讓妳有戰勝暴食症的信心
但願妳能找到慢慢康復的方向
如果妳有任何問題或需要我的建議
請在我的網站上留言：
http://www.your-bulimia-recovery.com/bulimia-questions

Shaye


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Tags: 暴食

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-05-13T23:52
真是太辛苦了!!!翻譯這麼多篇 感謝感謝!!!
Andy avatar
By Andy
at 2013-05-18T05:08
謝謝 原PO翻譯

一種要不得的心態

Delia avatar
By Delia
at 2013-05-11T13:58
我曾經每天都會暴食催吐 從一開始一天一次 到一天吐三餐 到除了三餐還會另外買很多食物 到買了很多食物吃掉吐掉之外 還會接受別人的食物 或為了吃就跟不喜歡的人約會 一切都越來越嚴重 就像是吸毒 從精度到重度成癮 每次吃完吐完都發誓要改掉這樣的生活方式 然後隔天（甚至只是過了幾小時）又重蹈覆轍 又買了好多食物 ...

Re: 十步驟 克服暴食症 12

Tom avatar
By Tom
at 2013-05-11T02:37
＜第九步：正面肯定自己＞ 在妳心裡閃過的每一個想法跟念頭都是種自我肯定 這些自我肯定都反映了妳的內在信念 重要的是 妳可以自己決定要加強或改變這些信念 不一定任何自我肯定都是好的 例如 暴食症可能深植於潛意識中認定自己要很受才會被接受或愛的想法 於是妳用負面的自我肯定不斷加深這個信念 像：「我要再瘦一點點」 ...

夜深了...聽一首歌好嗎...

Kumar avatar
By Kumar
at 2013-05-09T23:53
嗨 今天在跟一個朋友聊天時 我想到了一首我很喜歡的歌 希望大家可以慢慢聽完 http://www.youtube.com/watch?v=Oj22hLm4CoI 最近我很常在這個板上發文 我覺得寫東西可以讓我好好回想我這幾年來的歷程 我發現從前我的那些裝酷 裝無所謂 裝不在乎 裝沒事 裝沒有努力 裝沒有受傷 ...

那一年，暴食的日子

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-05-09T21:45
昨天第一次進到ED，才發現原來自己也曾有過一段暴食的日子， 但沒像板上這麼多人一樣持續很長一段時間， 大概也僅有短短一年的時間... 還記得人家常說，「小時候胖不是胖」但我卻是「小時候瘦不是瘦」 從國小一直到國中都是很瘦的一個身材， 也一直自信著自己絕對是個吃不胖的女生， ...

Re: 十步驟 克服暴食症 11

Heather avatar
By Heather
at 2013-05-09T19:30
＜第八步：克服暴食症引起的脹氣＞ 暴食症恢復期間 最慘的副作用就是脹氣 妳知道暴食症引發的脹氣是什麼狀況嗎？ 讓我來跟妳介紹： ＊肚子像懷孕一樣凸出 ＊牛仔褲拉鍊拉不上 ＊便秘造成肚子裡好像裝一堆石頭 暴食症造成的脹氣有夠煩 可惜這是要從暴食症康復的必經之路 好在這種脹氣不會跟著妳一輩子 當我剛開始停止催 ...