B群一天的量 - 養生

Andrew avatar
By Andrew
at 2007-06-18T19:29

Table of Contents

※ 引述《Missio (吃苦當作吃補)》之銘言：
: 請問一下喔
: 最近剛買B群來吃
: 一天要吃幾顆比較好呢
: 看網路說 好像吃多會中毒
: 那一天應該吃多少比較好
: 以下是一顆的分量
: B1 50毫克
: B2 50毫克
: B6 50毫克
: B12 50微克
: 菸鹼酸 30毫克
: 葉酸 100微克
: .....其他就不說了


我吃的Ｂ群,一錠的分量是,

B1 12.5毫克
B2 25.0毫克
B6 20.0毫克
B12 250 微克
菸鹼酸 7.5毫克
葉酸 200微克

說明書上寫著,這樣四錠的份量已達衛生署建議的每日最高補充量,
多食無益.

你參考看看囉~

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Tags: 養生

All Comments

睡眠時間亂掉了

Hedy avatar
By Hedy
at 2007-06-18T18:02
大約有兩個星期 自己的睡眠時間很亂 有時後 早上三點睡到早上十點 有時後 早上六點 睡到中午12點 也有幾天 是下午一點 睡到晚上 七點 最近想要把他調整過來 試了兩天 發現 12點去睡覺 大約快五點就醒了 睡不著~ (以前是12點睡 可以睡到早上八點 ) 亂掉的這幾天..到了下午 發現自己很累 ...

B群一天的量

Kyle avatar
By Kyle
at 2007-06-18T16:22
請問一下喔 最近剛買B群來吃 一天要吃幾顆比較好呢 看網路說 好像吃多會中毒 那一天應該吃多少比較好 以下是一顆的分量 B1 50毫克 B2 50毫克 B6 50毫克 B12 50微克 菸鹼酸 30毫克 葉酸 100微克 .....其他就不說了 - ...

吃b群的時間

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-06-18T14:50
請問 b群可以在一早起來 梳洗過後 吃嗎? 也就是在沒吃早餐之前吃? 雖然常看到人家說吃b群最後早餐後吃 但是 我總覺得我空腹吃 對我比較有效果耶^^and#34; - ...

《不生病的生活》誤導大眾

Edith avatar
By Edith
at 2007-06-18T13:03
暢銷書《不生病的生活》因倡導多喝牛奶容易骨質疏鬆而在近日引發爭議，董氏基金會與 相關學者認為此書誤導了台灣民眾的飲食觀念。 《不生病的生活》作者新谷弘實先生雖是一位非常資深的腸胃科醫生，而且對於大腸內視 鏡插入法有重大貢獻，但他對於人體內生化代謝反應的認知有許多盲點，所以書中的部份 論點令人不敢認同 ...

有地方在教中醫嗎??

Ivy avatar
By Ivy
at 2007-06-18T08:37
※ 引述《redeploy (病夫國中一病夫)》之銘言： : 如題 : 除了這裡 : http://www.doctorhuang.url.tw/ : (因為 我不喜歡溫病方跟and#34;吹風機and#34;療法 不過 他的東西我應該還是會去多了解 : 也可能買他的上課DVD 畢竟很平價) : 還有 : 中 ...