吃b群的時間 - 養生

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請問

b群可以在一早起來 梳洗過後 吃嗎?

也就是在沒吃早餐之前吃?

雖然常看到人家說吃b群最後早餐後吃

但是 我總覺得我空腹吃 對我比較有效果耶^^"

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All Comments

George avatarGeorge2007-06-19
我自己是沒研究 不過通常 除非對胃腸有明顯刺激 我通常
吃補的東西 都在吃飯前30~40分鐘...我也覺得比較好吸收
Kelly avatarKelly2007-06-24
不受食物影響 除非他有特別指示說要留在胃時間多一點
或他需要脂肪一起吸收代謝等等 之類的
Elvira avatarElvira2007-06-25
B群是水溶性的,不需要與脂肪一起吸收
Kelly avatarKelly2007-06-29
都可以~~最好飯後吃~~最重要的是要記得吃
Frederic avatarFrederic2007-07-03
那為什麼最好飯後吃呢??
Elma avatarElma2007-07-08
小弟都是和食物一起吃,吃了幾口食物之後再吃維生素B群等
Kyle avatarKyle2007-07-12
食物吃到胃中,胃酸會開始大量分泌出來,因此和食物一塊被
Sandy avatarSandy2007-07-15
胃消化,吃飯時或飯後都可以吃,看你的習慣啦。
Callum avatarCallum2007-07-19
千萬不要在睡前吃..吃久了晚上真的會比較有體力